Tijelo pamti! A što sve pamti? Mogli biste se iznenaditi
Ljudsko tijelo ima nevjerojatnu sposobnost pamćenja, kako pozitivnih tako i negativnih događaja kroz koje smo prošli. Doznajte na koje načine se to pamćenje očituje tijekom života
Nekad nažalost, a nekad nasreću, ljudsko tijelo doista pamti razne situacije kojima smo bili izloženi tijekom života.
Primjerice, istraživanje pokazuje kako prošle tjelesne senzacije, poput bola, dodira i unutarnjih tjelesnih signala, mogu biti pohranjene u pamćenje, osobito ako su bile povezane s negativnim emocijama. A iz toga se poslije mogu razviti problemi poput kroničnog bola, općih somatskih tegoba i slično.
No, osim negativnih iskustava, tijelo pamti pozitivna. U nastavku otkrijte koje je trenutke vaše tijelo moglo "zapamtiti’’, ali i kakvo pamćenje ima koža kao naš najveći organ.
Kako tijelo pamti?
Dosad ste sigurno čuli za mišićnu memoriju. Upravo je ona jedan od pozitivnih fenomena kad je riječ o pamćenju tijela, a riječ je o sposobnosti tijela da se sjeti i automatski izvrši određene pokrete ili vještine koje su prije bile intenzivno uvježbane. Tako osobama koje su bile povrijeđene i opet uče pisati ili svirati, mišićna memorija skraćuje proces učenja. Ako krenemo vježbati ponovno, a imali smo pauzu, mišići vrlo brzo love stari ritam!
Naravno, osim fizičkih, tijelo može "zapamtiti" emocionalne reakcije. Ako ste nekada doživjeli paniku u avionu, poslije već i ulazak u avion može pokrenuti iste reakcije. Pritom je u težim traumama riječ o posttraumatskom stresnom poremećaju, kad tijelo i mozak reagiraju kao da se opasnost još događa.
No tijelo ne pamti samo negativne nego i pozitivne emocionalne reakcije. Primjerice, ako doživljavate ponovljeni trenutak uzbuđenja, poput nastupa na pozornici, tijelo uči predvidjeti i ponovno stvarati te senzacije.
Hormonalni ritam također se uči kroz ponavljanje i signale iz okoline. Radnici u smjenama mogu se s vremenom prilagoditi novim ciklusima buđenja i spavanja, ali ako taj ritam ostane nepravilan, to može imati negativne posljedice za zdravlje; tijelo zbog prirodne potrebe želi ići u odmor u večernjim satima, a mi smo ga istrenirali da bude budno. To će napraviti svoj disbalans u organizmu, a prilagodba će biti itekako teška.
Koža pamti - i podsjeća!
Premda ne pamti kao mozak, koža također ima svojevrstan oblik tjelesne memorije koji uvjetuje reakciju na buduće podražaje.
Pa tako, u vanjskom sloju kože nalaze se Langerhansove (imuno) stanice, koje su stalno na oprezu prateći je li se pojavio napadač poput bakterija, virusa ili alergena. Zbog toga, dođe li u kontakt s nečim što je prepoznala kao štetno, idući put će reagirati brže i jače da bi aktivirala zaštitu. Sličan je princip i s upalnom memorijom.
A, osim što koža pamti svaki rez i upalu, pamti svaki put kad se opekla od sunca. Pritom opekline od sunca, čak i one koje su uzrokovale "kožne mjehuriće" u djetinjstvu, poslije mogu značajno povećati rizik od nastanka melanoma.
Također, iako tijelo neka oštećenja može popraviti, određene biološke promjene ostaju u stanicama i koža ih pamti, a ponovno izlaganje štetnim faktorima povećava vjerojatnost od pojave hiperpigmentacije i tamnih mrlja, akni, preranog starenja kože i, u najtežem slučaju - karcinoma. Uz današnje klimatske promjene sunce je svake godine sve jače i intenzivnije. Ako samo iskoračimo na sunce u kritično vrijeme, postajemo svjesni koliko izravno sunce peče na koži. Upravo zato neizmjerno je važno nanositi zaštitu od sunca, i to ne samo ako se namjerno izlažemo suncu na plaži nego prilikom svakog izlaska van, osobito od 9 do 18 sati.
A kad je riječ o sredstvima za zaštitu od sunca, izbora zaista ne manjka. Primjerice, u dm-u možete pronaći širok spektar proizvoda za zaštitu od sunca, bilo da preferirate kremaste losione, ulja s SPF-om ili sprejeve.
Osim što ćete se uz pomoć njih zaštititi, dobra je vijest da kupnjom tri ili više proizvoda za njegu i zaštitu od sunca u dm-ovim prodavaonicama do 31. srpnja na dar ćete dobiti veliku multipraktičnu trajnu torbu.
Postanite dm active beauty milijunaš s bodovima
Bodove svakako vrijedi sakupljati jer od 1. do 31. srpnja 2025. imate priliku uključiti se u dm nagradnu igru “active beauty milijunaš s bodovima”.
Sve što trebate učiniti je potvrditi sudjelovanje i iskoristiti najmanje 1 eKupon za sudjelovanje u nagradnoj igri, u kojoj možete osvojiti do milijun active beauty bodova. Kupone možete aktivirati u aplikaciji 'Moj dm' ili na dm.hr, a eKupone možete iskoristiti u svim prodavaonicama dm-a i/ili putem dm online shopa.
Pritom možete osvojiti sljedeće vrijedne nagrade:
- 1 x 1,000.000 bodova na active beauty kartici, vrijednost - 10.000 EUR
- 10 x 100.000 bodova na active beauty kartici, vrijednost - 1000 EUR
- 10 x 50.000 bodova na active beauty kartici, vrijednost - 500 EUR
Dobitnik je onaj sudionik čiji je broj active beauty kartice izvučen. Pritom je moguće iskoristiti više e-kupona jer što više e-kupona s bodovima iskoristite u kupon centru, veća je šansa za dobitak.
