SJEDENJE - najnovije objave | 24sata

Problem modernog doba koji se rješava hodanjem i vježbanjem

Problem modernog doba koji se rješava hodanjem i vježbanjem

9 sati dnevno sjedimo: Evo kako to pretvoriti u aktivno sjedenje!

9 sati dnevno sjedimo: Evo kako to pretvoriti u aktivno sjedenje!

Liječnici otkrili koliko najdulje smijemo sjediti na WC školjci, više od toga šteti zdravlju

MNOGI PRETJERUJU

Liječnici otkrili koliko najdulje smijemo sjediti na WC školjci, više od toga šteti zdravlju

5

Dugotrajno sjedenje sabotira zdravlje mladih, i ako vježbaju

Dugotrajno sjedenje sabotira zdravlje mladih, i ako vježbaju

1

12 loših navika koje usporavaju metabolizam: Riješite ih se!

AKTIVNOST, SAN...

12 loših navika koje usporavaju metabolizam: Riješite ih se!

1

Uzrok tegoba: Načini na koje dugo sjedenje šteti zdravlju

USTANITE I HODAJTE

Uzrok tegoba: Načini na koje dugo sjedenje šteti zdravlju

Evo koliko bi optimalno trebali sjediti, stajati, vježbati i spavati

PRAVI OMJER U JEDNOM DANU

Evo koliko bi optimalno trebali sjediti, stajati, vježbati i spavati

Za bolje fizičko stanje i osjećaj lakoće: Svaka je aktivnost bolja od sjedenja, čak i spavanje

Za bolje fizičko stanje i osjećaj lakoće: Svaka je aktivnost bolja od sjedenja, čak i spavanje

Rad u uredu: Bilo bi idealno na svakih 20 minuta sjedenja ustati i stajati barem 8 minuta

ZA ZDRAVLJE TIJELA

Rad u uredu: Bilo bi idealno na svakih 20 minuta sjedenja ustati i stajati barem 8 minuta

Već 22 minute fizičke aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja na tijelo

POSTOJI RJEŠENJE!

Već 22 minute fizičke aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja na tijelo

Položaj sjedenja puno govori o vašoj osobnosti: Koji je vaš?

10 NAJČEŠĆIH POLOŽAJIMA

Položaj sjedenja puno govori o vašoj osobnosti: Koji je vaš?

4

Spriječite neugodne posljedice sjedenja: Ustanite svakih pola sata, a telefonirajte hodajući

NAJBOLJE VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU

Spriječite neugodne posljedice sjedenja: Ustanite svakih pola sata, a telefonirajte hodajući

5

Način na koji sjedite može puno reći o vama: Koji je vaš položaj?

OTKRIVA OSOBNOST

Način na koji sjedite može puno reći o vama: Koji je vaš položaj?

1

Evo zašto nikada ne biste trebali sjediti prekriženih nogu

OBRATITE PAŽNJU NA POLOŽAJ

Evo zašto nikada ne biste trebali sjediti prekriženih nogu

1

Dugotrajno sjedenje - veći rizik od rane smrti i srčanih bolesti

JEFTINO RJEŠENJE: VJEŽBA

Dugotrajno sjedenje - veći rizik od rane smrti i srčanih bolesti

Mnogi prekriže noge čim sjednu na stolicu, a evo zašto je to jako loša navika za zdravlje

OBJASNILA DR. BRANISLAVA ČILIĆ

Mnogi prekriže noge čim sjednu na stolicu, a evo zašto je to jako loša navika za zdravlje

5

Cjelodnevno sjedenje u uredu je jako štetno za zdravlje nogu

TREBA SE VIŠE KRETATI

Cjelodnevno sjedenje u uredu je jako štetno za zdravlje nogu

Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu - poboljšat ćete cirkulaciju

LIJEPO IZGLEDA, ALI NIJE ZDRAVO

Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu - poboljšat ćete cirkulaciju