Je li ovo novi način za dobivanje 'pločica'? Divlji fitness trend 'quadrobics' osvojio je TikTok, a ljudi treniraju tako da imitiraju životinje, skakanjem i trčanjem na sve četiri, ali kažu da nisu dio furry zajednice
BRŽE MRŠAVLJENJE
Stave masku i 'probude zvijer' u sebi: Novi životinjski trend u vježbanju je zapalio TikTok
Čitanje članka:
4
min
TikTok i Instagram su preplavljeni divljim novim fitness trendom u kojem ljudi oslobađaju svoju unutarnju životinju kroz pokrete nalik životinjama na sve četiri noge. No, obožavatelji takozvanog 'quadrobicsa' inzistiraju da nisu dio furry zajednice (zajednica ljudi koja vole životinje koje misle, pričaju i ponašaju se kao ljudi. Neki ih crtaju, neki o njima pišu priče, a neki čak naprave kostim svoje životinje i obuku ga).
Ova neobična umjetnost kanaliziranja unutarnje mačke ili medvjeda, trčanjem, skakanjem i poskakivanjem po sve četiri, osvojila je društvene mreže.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:54
Dok mnogi skaču u zrak s maskama i repovima, prihvaćajući svoje primarne instinkte, fanovi quadrobicsa kažu da su potpuno odvojeni od therianthropy - zajednice ljudi koji se zapravo identificiraju kao neljudska bića.
Entuzijasti tvrde da je ovaj neobičan trening manje o pretvaranju da si životinja, a više o pomicanju fizičkih granica, pri čemu neki čak zahvaljuju quadrobicsu na svom novostečenom six-packu.
- To je definitivno trening cijelog tijela - rekla je Soleil - poznata na društvenim mrežama kao wild.soleil, TikTokerica koja je željela ostatit anonimna - za The New York Post.
- Zapravo sam puno smršavila otkad sam počela s tim, i stvarno vidim definiciju u tijelu. Počela sam dobivati six-pack. Probajte pet minuta i bit ćete bez daha - dodala je.
U posljednjih nekoliko godina, i theriani ili tzv. furries zbunili su internet jer se mnogi sudionici očito odriču svojih ljudskih osobina kako bi usvojili životinjski identitet.
Razlika je mala: theriani se identificiraju kao potpuno neljudska bića, dok furries komuniciraju s antropomorfnim životinjama i odijevaju se kao one.
Soleil je otkrila quadrobics prošle godine kroz svoj interes za therians, no čak i nakon mjeseci vježbanja, priznaje da su pokreti vrlo komplicirani'.
Iako je priznala da je 'još uvijek nije baš dobra' u pokretima, Soleil je stvorila jedinstvenu nišu na TikToku spajajući ljubav prema putovanjima, prirodi i quadrobicsu usred planinskih krajolika južne Njemačke i Austrije.
Soleil, koja inače voli planinske koze, nosi mačje maske koje sama izrađuje i prodaje na Etsyju - iako kaže da nisu nužne za oblikovanje tijela.
Prema njoj, maska 'definitivno daje osjećaj životinjskog duha', rekla je za Post. Čini se da quadrobics pomalo briše granice između therian i furry zajednice.
- Mislim da je to jako zanimljiv način istraživanja i igranja s pokretom i identitetom, ali se ne identificiram kao therian - rekla je Alexia Kraft de la Saulx, dokumentaristica.
- Jednostavno sam biće koje uživa u kretanju i igranju te osjećaju primarnog instinkta kad sam vani - dodala je.
No unatoč rastu popularnosti, quadrobics je središte žustre rasprave na društvenim mrežama, uglavnom od strane ljudi koji zapravo ne razumiju o čemu se radi.
- Mnogi ljudi koji to nikad prije nisu vidjeli, mogu pomisliti da je seksualno… 'Oh, izgledaš kao životinja? Je l' se pališ na njih?' - kaže Soleil.
- Svatko u zajednici uvijek kaže: ‘Ne, ne, uopće nije to. Zašto bi to pretpostavili? - dodala je.
Kraft de la Saulx je prošla kroz fizičku transformaciju nakon što je otkrila quadrobics. S 28 godina, dok je tražila filmske subjekte u Barceloni, naletjela je na 'slučajnog tipa koji radi majmunske pokrete po drveću'.
Primal movement uključuje osnovne ljudske pokrete: puzanje, penjanje, hodanje i čučnjeve, ukorijenjene u prirodnim, funkcionalnim obrascima koje su naši preci koristili za preživljavanje.
Par je udružio snage dok je ona snimala svoj dokumentarac 2022., Tarzan Movement, tijekom kojeg je otkrila da se njezino tijelo kreće na načine kakve prije nije iskusila, čak ni kao odbojkašica i trkačica.
Fleites Escobar je učio Alexiu kako se kretati na sve četiri, penjati po drveću i ljuljati se s grana – što je na kraju izgradilo snagu u rukama, ramenima, prsima i core-u.
Trenirajući bosi, razvila je 'debela stopala' kako bi se prilagodila terenu, prisjećajući se da je gotovo svaki dan prvih šest mjeseci bila u bolovima ili iscrpljena.
- Definitivno sam vidjela razliku, fizički, u tijelu. Bila sam kao: ‘Wow, stvarno izgledam snažno' - rekla je Kraft de la Saulx.
- To je intenzivan trening i, iako izgleda smiješno, stvarno ga treba tako i tretirati - rekla je Soleil za Post.
Jarrod Nobbe, osobni trener i USAW nacionalni trener, potvrdio je da je 'efekt six-packa stvaran' kada je riječ o fizičkim prednostima quadrobicsa – posebno u kombinaciji s pravilnom prehranom.
- Pokreti quadrobicsa su trening cijelog tijela, ali stvarno pogađaju core - rekao je Nobbe za Post.
- Stalno aktiviraš trbušne mišiće, kosu i duboke stabilizatore kako bi podržao kralježnicu i ostao u ravnoteži. Također su jako angažirana ramena, prsa, leđni mišići, gluteusi i kvadricepsi. Budući da je kretanje dinamično i konstantno, također podiže srčani ritam i pomaže u gubitku masnoće - dodao je.
Poput starih fitness režima, ovaj nekonvencionalni trening može poboljšati mobilnost, stabilnost i koordinaciju, dok nudi i nekoliko neočekivanih prednosti.
- Mentalno, može poboljšati svijest o tijelu, smanjiti stres i izgraditi samopouzdanje u kretanju - rekao je Nobbe za Post.
- Postoji i razigran, gotovo meditativan aspekt – prisiljava te da budeš prisutan i povezan s načinom na koji se tvoje tijelo kreće u prostoru - dodao je.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
