Trening s girjama toliko je fleksibilan da možete mijenjati vježbe ovisno o kondiciji. Ako želite vježbati u svom domu, onda su girje savršen izbor. Osim toga, trening s girjama jača i ispravlja kralježnicu
OBLIKUJE TIJELO
Saveznik u gubitku kilograma: Vježbajte s girjom za jača leđa
Ne postoji mnogo rekvizita za trening koji nude toliko prednosti kao girja. Ona je odličan saveznik u gubitku kilograma, trošenju kalorija i oblikovanju tijela.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:19
Jedna od sjajnih prednosti treninga s girjama je ta što možete prelaziti s jedne vježbe na drugu a da girju ne ispuštate iz ruku. Također, većina vježbi s girjom koristi više mišića odjednom, što dovodi do snažnijeg topljenja masnih naslaga.
Trening s girjama toliko je fleksibilan da možete mijenjati vježbe ovisno o kondiciji. Ako želite vježbati u svom domu, onda su girje savršen izbor. Osim toga, trening s girjama jača i ispravlja kralježnicu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
