Radi se o vježbama koje zatežu i oblikuju obješene nadlaktice. Odlične su za ljude koji su možda smršavjeli pa su im se mišići toliko opustili da to ne izgleda lijepo koliko bi moglo
LAGANE SU
5 vježbi za lijepe i čvrste ruke
Dosta ljudi, posebno žena, više orijentira na ravan, zategnut trbuh i guzu. No, želite li kompletno izgledati lijepo, važno je da svaki dio tijela bude izvježban i zategnut, bez naslaga sala i kože koja visi. To posebno do izražaja dolazi ljeti kad nosimo laganu ljetnu odjeću koja više otkriva nego pokriva.
Donosimo vam 5 odličnih vježbi koje za učvršćivanje ruku, posebno nadlaktica. Naučite kako se rade pa svaki dan odvojite malo vremena za vježbanje.
Pogledajte u videu kako ih napraviti
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
