Plivanje i plesanje su idealni za razgibavanje čitavog tijela ako na poslu stalno sjedite, a ako dugo stojite, vozite bicikl ili radite aerobik u vodi
Odaberite sport u skladu s poslom koji obavljate
Radite li posao koji zahtijeva stalno sjedenje za računalom, plivanje i plesanje su idealni za razgibavanje nogu, stražnjice i trupa. Oba sporta ujedno poboljšavaju koordinaciju pokreta te jačaju leđne mišiće. Joga i trčanje idealni su za oslobađanje od stresa, kao i tenis, jer otklanja nagomilanu agresiju. Ako dugo stojite na poslu, vozite bicikl kako biste učvrsnuli mišiće nogu i gležnjeva. Imate li prilike, otiđite i na satove aerobika u bazenu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
