Proizvodnju serotonina u tijelu potiče hrana bogata triptofanom, poput cjelozrnatih namirnica, gljiva, puretine i lososa, te graha i krumpira...
JEDNOSTAVNO JE
PLUS+
Želite biti bolje raspoloženi i sretniji? Ključ su heljda i gljive
Kad je balans serotonina u tijelu poremećen, dolazi do depresije i ostalih poteškoća u ponašanju. Serotonin se stvara u mozgu, u pinealnoj žlijezdi koju nazivaju i trećim okom - centrom naše duše, ali i u našim crijevima.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
