PRODULJITE AKCIJU
Što će vam afrička šljiva? Ovih 10 prirodnih napitaka super su za bolju izdržljivost u krevetu
Zaboravite na umjetne preparate i okrenite se prirodi. Ovi napitci su itekako efikasni što se tiče produljivanja izdržljivosti u krevetu kod muškaraca. Isprobajte onaj koji vam odgovara i oduševite partnericu
U nastavku provjerite koje napitke trebate konzumirati prije 'akcije' da biste poboljšali izdržljivost u krevetu.
U nastavku provjerite koje napitke trebate konzumirati prije 'akcije' da biste poboljšali izdržljivost u krevetu.
1. ČAJ OD RUŽMARINA - Čaj od ružmarina jednostavan je biljni napitak koji se priprema od jedne žličice sušenog ili nekoliko grančica svježeg ružmarina, koje se preliju s dva decilitra kipuće vode. Čaj se ostavi desetak minuta, zatim procijedi i popije. Ružmarin stimulira cirkulaciju, potiče mentalnu budnost i podiže energiju, što može povoljno djelovati na seksualnu izdržljivost.
2. SOK OD NARA -
Prepun antioksidansa, sok od nara poboljšava cirkulaciju i povećava libido. Studija iz 2019. godine pokazala je da je kod miševa imao učinak sličan Viagri, dok je istraživanje iz 2007. godine otkrilo da je kod muškaraca poboljšao erektilnu funkciju. Osim toga, može povećati razinu testosterona i kod muškaraca i kod žena, što dodatno poboljšava seksualni nagon i zadovoljstvo.
3. SOK OD CIKLE -
Cikla sadrži visoke razine nitrata, koji se u tijelu pretvaraju u dušikov oksid - ključni spoj za poboljšanje cirkulacije i održavanje erekcije. Istraživanja su pokazala da sok od cikle može povećati razinu energije i seksualnu izdržljivost, dok njegov sastojak bor potiče proizvodnju testosterona i estrogena.
4. SMOOTHIE OD BANANE -
Banane su bogate kalijem i vitaminima iz skupine B, koji povećavaju libido i održavaju visoke razine požude. Također sadrže serotonin i triptofan, koji smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje, a magnezij u bananama može povećati razinu testosterona i poboljšati kvalitetu sperme kod muškaraca.
5. ČAJ OD KORIJENA MACE -
Maca je poznata kao prirodni afrodizijak koji može poboljšati libido kod oba spola. Studije su pokazale da je kod žena s seksualnim disfunkcijama maca značajno poboljšala seksualnu želju, dok je kod muškaraca pomogla kod erektilne disfunkcije. Također smanjuje umor, što je ključno za održavanje seksualne energije.
6. VRUĆA TAMNA ČOKOLADA -
Tamna čokolada bogata je flavonoidima koji poboljšavaju cirkulaciju i olakšavaju seksualno uzbuđenje. Također sadrži feniletilamin, spoj koji potiče proizvodnju endorfina i serotonina, povećavajući osjećaj zadovoljstva tijekom seksa.
7. ZELENI ČAJ -
Bogat je antioksidansima koji poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i povećavaju protok krvi do genitalija. Također sadrži katehine koji potiču otpuštanje dušikovog oksida, poboljšavajući cirkulaciju i sposobnost održavanja erekcije.
8. SOK OD LUBENICE -
Lubenica sadrži citrulin, aminokiselinu koja se u tijelu pretvara u arginin, a zatim u dušikov oksid, čime se poboljšava cirkulacija i olakšava postizanje erekcije. Također, bogata je likopenom, koji poboljšava zdravlje prostate i povećava razinu testosterona.
9. ČAJ OD ĐUMBIRA -
Đumbir je poznat po svojim svojstvima poboljšanja cirkulacije i podizanja razine energije. Studije su pokazale da redovita konzumacija đumbira povećava seksualnu želju i poboljšava seksualne funkcije kod žena. Osim toga, smanjuje stres i anksioznost, što pozitivno utječe na libido.
10. SOK OD JAGODE I LIMETE -
Sok od jagoda i limete je osvježavajući napitak koji ima pozitivne učinke na cirkulaciju i seksualno zdravlje. Jagode su bogate vitaminom C, koji jača krvne žile i poboljšava protok krvi, dok limeta sadrži citruse koji pomažu u detoksifikaciji i jačanju imunološkog sustava. Za pripremu, izmiksaj šaku svježih jagoda s malo soka od limete i popij odmah. Ovaj napitak najbolje je piti svjež ujutro ili prije fizičke aktivnosti.
