USPJEŠNA NA OBA POLJA
FOTO Voditeljica Hajdukove TV gradi i karijeru fitness trenerice
Bruna Karla Bosnić osvaja tisuće pratitelja na društvenim mrežama kao voditeljica Hajduk TV-a i kineziologinja. Promovira strast prema zdravom životu i rado objavljuje snimke s treninga
Interes za sport i pokret usmjerio je Brunu Karlu prema Kineziološkom fakultetu u Splitu, gdje je stekla znanja o ljudskom tijelu i trenažnim procesima, s usmjerenjem na kondicijsku pripremu sportaša.
Bruna Karla Bosnić aktivna je u području medija i fitnessa. Rođena je 1995. godine, a radi kao voditeljica Hajduk Digital TV-a i fitness trenerica. Njen profesionalni put obilježen je radom u oba navedena područja te interesom za zdrav život.
Interes za sport i pokret usmjerio je Brunu Karlu prema Kineziološkom fakultetu u Splitu, gdje je stekla znanja o ljudskom tijelu i trenažnim procesima, s usmjerenjem na kondicijsku pripremu sportaša.
To obrazovanje čini osnovu njenog rada kao privatne trenerice i voditeljice grupnih programa, u kojima pomaže pojedincima u ostvarivanju njihovih fitness ciljeva.
Profesionalni put proširio se na područje medija. Kao voditeljica Hajduk Digital TV-a, prezentira sadržaje vezane uz splitski klub, uključujući intervjue i priloge. Postala je prepoznatljivo lice kanala i kombinira interes za sport s profesionalnim pristupom.
Uz televizijski angažman, Bruna je aktivna u online fitness zajednici. Njezin profil na Instagramu @brunakarla7 prikazuje njezin aktivni životni stil i služi kao platforma putem koje dijeli savjete, motivacijske poruke i primjere vježbanja. Tisućama pratitelja nudi uvid u treninge i razmišljanja o pristupu fitnessu.
Autorica članaka na portalu o fitnessu gdje objavljuje tekstove edukativnog karaktera. U jednom od svojih tekstova, o četiri osnovna principa kretanja, naglašava važnost tjelesne aktivnosti, navodeći kako je "čovjek stvoren da se kreće i bude aktivan". Upozorava na rizike sjedilačkog načina života i utjecaj društvenih mreža koje, prema njoj, mogu promovirati nerealne standarde i potencijalno štetne vježbe.
Prestanak kretanja označava početak umiranja na ovaj ili onaj način i baš radi toga trebamo staviti poseban naglasak na kretanje odnosno trening, smatra Bosnić i govori o povratku osnovama i razumijevanju vlastitog tijela.
Bruna Karla u radu ističe pristup fitnessu koji se, prema njenim riječima, temelji na znanju, sigurnosti i dugoročnoj održivosti. Izražava kritičan stav prema vježbama koje smatra "besmislenim" i koje, po njenom mišljenju, mogu dovesti do ozljeda te stvoriti pogrešnu sliku o tjelesnoj aktivnosti. Umjesto toga, naglasak stavlja na savladavanje osnovnih principa i kretnji.
Zagovara četiri principa kretanja: kralježnica na prvom mjestu, princip jednog zgloba, torzije i tunela.
Bruna Bosnić savjetuje usredotočenost na osnove prije upuštanja u kompleksnije vježbe. Njen pristup uključuje klasifikaciju osnovnih ljudskih kretnji u četiri kategorije, koje smatra temeljem trenažnog procesa za rekreativce i sportaše: povlačenja, guranja, vježbe cijelog tijela i vježbe na tlu.
Od osnovnih ljudskih kretnji mogu se složiti jako dobri treninzi, ističe Bosnić, dodajući kako naglasak treba biti na pravilnoj izvedbi prije povećanja opterećenja ili intenziteta.
Mišići i zglobni sustavi nam vraćaju točno onako kako ih treniramo. Prema tome, trenirajte pametno, sigurno i ostanite zdravi, poručila je.
Bruna Karla Bosnić kombinira rad u medijima i fitnessu. Kao voditeljica na Hajduk Digital TV-u, obraća se navijačima kluba, dok kao fitness trenerica i autorica članaka dijeli informacije i savjete o vježbanju i zdravom načinu života s pratiteljima na društvenim mrežama i čitateljima.
U istupima naglašava važnost kretanja, kvalitetnog i informiranog pristupa treningu za dugoročno zdravlje.
