S prehladom se odlično bore čaj od šipka, kadulje i đumbir

S dnevnim temperaturama ispod nule, izloženost prehladama na najvećoj je razini. Kašalj, bolni sinusi, curenje nosa i blago povišena temperatura uobičajeni su simptomi prehlade. No, postoje prirodni lijekovi pomoću kojih se ona može spriječiti. Tako će čaj od šipka, ako se uzme na početku prehlade pridonijeti brzom izlječenju jer potiče protok krvi, izaziva znojenje te tako organizam čisti od otrovnih tvari. Pomoći će i kod upale krajnika i upale grla. Šipak je bogat vitaminom C pa čaj od šipka jača imunološki sustav, potiče prirodnu obranu tijela te jača otpornost organizma na mnoge bolesti.

Korijen đumbira

Đumbir se kod nas može pronaći u supermarketima ili dućanima sa zdravom hranom. Možete ga pripremiti tako da nožem izrežete oko dva i pol centimetra đumbira te sitno nasjeckate. Prelijte s kipućom vodom i ostavite da stoji oko pet minuta. Potom izvadite đumbir te čaj zasladite medom. Preporuča se piti oko tri šalice napitka dnevno. Đumbir sadrži protuupalne tvari te uklanja iz organizma rinoviruse, uzročnike hunjavice i prehlade.

Ulje eukaliptusa

Esencijalno ulje eukaliptusa koristi se kod začepljenog nosa. Vodu treba zakuhati, staviti nekoliko kapi ulja i potom inhalirati oko pet minuta. Aktivni sastojci u eukaliptusu uspješno oslobađaju dišne puteve, a postupak se može ponavljati koliko je god puta potrebno. Pare od eukaliptusa također će otići i u pluća te pročistiti bronhije.

Echinacea

Može se uzimati u kapsulama ili tinkturi, a proizvode ga brojne farmaceutske kompanije. Povisuje razinu interferona, "branitelja" tijela od raznih oblika virusa i prehlada. Echinacea je biljka ružičastog cvijeta koja se koristi u liječenju brojnih bolesti, a po raznim znanstvenim istraživanja štiti prirodni imunitet.

Kadulja

Ima intenzivan okus te ga se najčešće koristi za ispiranje usta. Smatra se jednim od naljekovitijih biljaka, a liječi većinu bakterijskih upala, posebno onih u usnoj šupljini. Budući da potiče cirkulaciju te ima efekt čišćenja organizma, piti ga ne bi smjele trudnice, dojilje i mala djeca.