Kako spriječiti gljivice, urastanje noktiju i zadebljanja kože redovnim tretmanima?

Kada se uz vlagu i trenje dodaju nepravilno skraćeni nokti ili zanemarena koža, nastaje idealan teren za infekciju, bol i promjenu izgleda stopala. Dobra vijest je da se većina najčešćih problema može spriječiti jednostavnim navikama i povremenim profesionalnim tretmanima.

U praksi se najčešće susreću tri stanja: gljivice na stopalu ili noktu, urastanje noktiju (najčešće na palcu) te zadebljana, ispucala koža na petama i jastučićima. Svako od njih ima svoje simptome i uzroke, ali im je zajedničko jedno: prevencija je lakša od liječenja, a redovita njega smanjuje mogućnost pogoršanja.

Gljivice na stopalu i noktu: kako nastaju i što ih potiče

Gljivična infekcija često kreće neprimjetno – lagano perutanje kože, svrbež između prstiju ili neugodan miris nakon nošenja tenisica. Kako vrijeme prolazi, koža može postati crvena, osjetljiva i sklona pucanju, a infekcija se može proširiti i na nokat. Tada se pojavljuju tipične promjene: zadebljanje nokta, žućkasta ili smećkasta boja te krhkost.

Najčešći rizik nastaje u kombinaciji topline i vlage: znojna stopala u zatvorenim cipelama, sintetičke čarape, zajednički tuševi ili svlačionice. Problem se dodatno pojačava ako se stopalo ne suši temeljito, osobito prostor između prstiju. U takvim uvjetima gljivice lako koloniziraju kožu, a sitne ranice od trenja postaju ulazna točka za infekciju.

Što pomaže u prevenciji:

Redovita pedikura u kontroliranim higijenskim uvjetima pomaže jer se koža održava zdravom, uklanjaju se nakupine mrtvih stanica (na kojima se mikroorganizmi lakše zadržavaju) i uočavaju se rane promjene dok su još blage.

Urastanje nokta: zašto nastaje i kako izbjeći bol

Urastanje nokta najčešće zahvati palac na nozi. U početku se osjeća kao neugoda pri hodanju, zatim se razviju osjetljivost na dodir, crvenilo i oticanje uz rub nokta. Ako se problem zanemari, može nastati upala, a ponekad i sekundarna infekcija zbog oštećene kože.

Uzrok je često kombinacija mehaničkog pritiska i nepravilnog rezanja. Prekratko skraćen nokat, zaobljeni rubovi koji “ulaze” u kožu te uska cipela koja stišće prst stvaraju uvjete da se nokat pri rastu zabija u okolno tkivo. Kod nekih osoba doprinosi i prirodni oblik nokta te sklonost znojenju, jer omekšana koža lakše popušta pod pritiskom.

Najvažnije navike za prevenciju urastanja:

Profesionalni tretmani su korisni jer uključuju pravilnu obradu nokta i okolne kože, uz minimalan rizik od dodatnog oštećenja. Ako se pojave jača bol, gnojni sadržaj ili izraženo crvenilo, potrebno je konzultirati liječnika, jer stanje može zahtijevati medicinski pristup.

Foto: Mens choice no.1

Zadebljana koža i ispucale pete: više od estetskog problema

Zadebljanja kože nastaju kao obrambena reakcija na pritisak i trenje. Najčešće se vide na petama, jastučićima stopala i području ispod prstiju. U početku su to samo hrapava površina i “tvrda” koža, no s vremenom se mogu razviti duboke pukotine koje bole pri hodanju i predstavljaju rizik od infekcije.

Uzrok može biti neadekvatna obuća, tvrdi potplati, dugo stajanje, višak kilograma ili promjena načina kretanja. Također, koža stopala prirodno je deblja i ima manje lojnih žlijezda, pa se lakše isušuje. Kada je stopalo suho, a istovremeno opterećeno, zadebljanje se stvara brže.

Redoviti tretmani pomažu jer se zadebljana koža uklanja kontrolirano, bez prekomjernog skidanja koje može izazvati osjetljivost. Uz to se stopalu vraća glatkoća, a pravilna kućna njega održava rezultat.

Kako izgledaju redovni tretmani i zašto muškarcima štede vrijeme

U muškoj svakodnevici stopalo često dođe na red tek kada se pojavi problem: bol, ranica, neugodna promjena na noktu ili smetnje u cipeli. Redovita njega mijenja tu logiku – umjesto da se reagira na bolest ili komplikaciju, održava se zdravo stanje kože i noktiju.

U Men’s Choice No.1, prvom specijaliziranom salonu u Hrvatskoj posvećenom isključivo muškoj njezi, pedikura je osmišljena kao funkcionalan tretman koji prati potrebe modernog muškarca: uredan nokat, njegovana koža i osjećaj lakoće pri hodanju. Stručan pristup olakšava prepoznavanje ranih simptoma, a tretmani se prilagođavaju stanju stopala – bilo da je cilj prevencija gljivica, smanjenje zadebljanja ili smirivanje osjetljivog područja oko nokta, u sklopu usluga pedikure i njege stopala.

Kućna rutina između tretmana: male navike, velika razlika

Najbolji rezultat postiže se kada se profesionalna njega nadopuni jednostavnom rutinom kod kuće. Nije potrebna kompleksna kozmetika, nego dosljednost i pametan odabir.

Dovoljno je nakon tuširanja posvetiti minutu sušenju stopala, povremeno nanijeti hidratantnu kremu na pete i pratiti promjene na koži i noktu. Ako se pojavi svrbež između prstiju, neugodan miris, promjena boje nokta ili bol uz rub nokta, vrijedi reagirati odmah – jer rana intervencija skraćuje vrijeme oporavka i smanjuje rizik da se stanje pogorša.

Kad su stopala uredna, obuća bolje pristaje, hodanje je ugodnije, a svakodnevne aktivnosti ne prekidaju sitni, ali uporni problemi koji se inače vraćaju iz sezone u sezonu. U takvom ritmu, praktično je unaprijed planirati termin kroz rezervacije.