Izbjegavati vodu koja je klorirana kao i terapije hormonima, samo su neki od savjeta za prevenciju pojave karcinoma, a dao ih je onkolog dr. Egidio Ćepulić koji se i sam bori s rakom
DR. EGIDIO ĆEPULIĆ
Onkolog s rakom: Deset savjeta kako se zaštititi od karcinoma
Dr. Egidio Ćepulić, inicijator kampanje 'Sve za njega' kaže da, kad je saznao kako ima rak prostate. da se ponašao kao da nema dijagnozu. Nastavio je raditi, ali jačao je imunitet i izbjegavao stres.
- Ponekad sam u šali znao reći, ako trebam oboliti od nečega, neka to bude karcinom prostate, jer njega dobro poznajem i imam iskustva u liječenju. To se i dogodilo. Jedino što me "zaribalo" bilo je to što je to bio jedan od najgorih tipova bolesti po malignosti. Ponašao sam se, a i danas se ponašam, kao da tu dijagnozu nemam - kaže dr. Egidio Ćepulić koji se liječenjem karcinoma aktivno bavi punih 46 godina.
Ističe da sad već osjeća da bi „bilo dosta“, pa se u 72-oj godini priprema za zatvaranje privatne ordinacije.
Top 10 savjeta za prevenciju karcinoma
1. Nastojte kupiti, ili unajmite 200 četvornih metara zemlje i uzgajajte vlastitu hranu, bez upotrebe pesticida i drugih kemikalija. Ako ne možete uložiti puno vremena i truda, potrudite se barem da uzgojite vlastitu salatu i kupusnjače, odnosno općenito povrće, kako biste imali barem osnovu zdravog obroka.
No, vlastiti vrt je važan i zbog kontakta sa zemljom, koja je alkalična i pozitivno nabijena. Ljudi koji žive u gradu često su nabijeni negativnom energijom zbog sukoba različite vrste, zemlja će pomoći da se ona isprazni i dovesti vas u energetski ekvilibrij.
2. Izbjegavajte direktno sunce, danas više nema spora o tome da to može biti okidač za pojavu raka kože.
3. Izbjegavajte smog, odnosno boravak ili život u jako prometnim područjima. Također, pazite da vaši vrtovi nisu preblizu prometnih cesta, udaljite ih barem stotinjak metara od ispušnih plinova automobila.
4. Izbjegavajte vodu koja je jako klorirana. Klor se koristi za dezinfekciju vode, odnosno za ubijanje mikroorganizama u vodi, no može biti i kancerogen.
5. Izbjegavajte meso životinja u čijem su se tovu koristili hormoni. U normalnim uvjetima, pilići će u roku od 6 mjeseci narasti do težine od približno 1,2 kilograma, dok danas za 2-3 mjeseca imaju 2 kilograma ili više. Ako imate mogućnosti, hranite barem piliće sami, u prirodnom uzgoju.
6. Nemojte početi, ili prestanite pušiti. Danas nema nikakvog spora o tome da je pušenje uzrok ne samo raka pluća već i raka drugih lokalizacija ( želudac, jednjak, mjehur i dr.)
7. Izbjegavajte žestoki alkohol, pogotovo kombinaciju pušenja i alkohola za koju je dokazano da može potaknuti razvoj raka ušne šupljine, jednjaka ili želuca.
8. Izbjegavajte sve vrste tehničkih zračenja, od mobitela, preko sličnih uređaja, pa do releja i trafostanica u blizini. Dokazano je da u njihovoj blizini ima štetnih zračenja, iako u samoj kući na kojoj se, primjerice, nalazi relej, nema opasnih zračenja.
9. Izbjegavajte terapiju hormonima, odnosno u slučaju da ju primate, imajte na umu da je dobro češće odlaziti na kontrolne preglede, kako bi se eventualne promjene koje mogu biti reakcija organizma na hormone, otkrile što ranije.
10. Redoviti kontrolni pregledi najbolja su metoda prevencije svih oblika raka. Imajte na umu da bi svi oni s povećanim rizikom od raka takav pregled trebali obaviti barem jednom godišnje.
Što kada netko oboli od raka?
Nekada se za rak govorilo da je uspjeh ako pacijent poživi pet godina od postavljanja dijagnoze, Vi ste mi nekoliko puta spomenuli da imate pacijentica koje vodite 20-ak i više godina...?
Dr. Egidio Ćepulić odgovara:
"Da, ozbiljno mislim kad kažem da rak danas postaje kao kronična bolest. Jedan od primjera je jedna od mojih prvih pacijentica iz privatne prakse, prva koja je primala kemoterapiju. Tada je bila vrlo mlada žena i radila je u Badelu, kao kušačica konjaka. Nakon što je primila kemoterapiju, bila je dobro nekih 15- ak godina, no onda je marker odjednom počeo rasti.
Obavili smo sve preglede i nisam mogao doći do toga u čemu je problem. Jedino što mi je palo na pamet jest da joj predložim da krenemo s jednim posve novim lijekom. Počela ga je piti, a marker – pada. Danas su 22 godine da je bila na prvoj kemoterapiji, a sad je već i punih 7 godina od rasta tih markera i – nema problema. To vam je pravi primjer koji govori o tome koliko su važne redovite kontrole, da se nikada ne zapustite."
Kako se nositi s dijagnozom karcinoma?
- Pronađite pametnog liječnika, odnosno pokušajte se informirati o tome koji liječnik vodi vaše liječenje i porazgovarajte s njim o tome u koje doba i kako možete komunicirati s njim kad je to potrebno. Nastojte uspostaviti povjerenje jer je to jako važno u svim fazama liječenja.
- Ne prepuštajte se skepsi, sumnji, ili dešperaciji, nastojte nastaviti sa životom kao da se ništa dramatično ne događa. Imajte na umu da ništa nije unaprijed gotovo, te da se vrijedi boriti makar i za to da dobijete nekoliko godina života. Ako je potrebno, potražite pritom pomoć psihijatra.
- Ako ste prije bolesti radili, nastojte se što prije vratiti na posao i uobičajenim aktivnostima. U radnom okruženju možete porazgovarati o tome kako ste, no nemojte dozvoliti da vam ljudi pričaju o tome kako se „isto to“ dogodilo i nekom njihovom prijatelju, ili rođaku, koji nije preživio. Tuđa bolest nije vaša i liječenje i prognoza nikad ne mogu biti jednaki.
- Ne uvodite neke velike restrikcije u prehrani, jer će vas to dovesti do toga da stalno razmišljate kako ste bolesni, pa nešto ne smijete, ili bi vam moglo pomoći. Ako stalno mislite na bolest, bit ćete u frekvenciji „ja imam karcinom“ i puno teže ćete zadržati optimizam i vjeru u izlječenje.
- Izbjegavajte stresove. Ponekad je obiteljska situacija tako stresna da je bolje udaljiti se od članova obitelji koji nam rade probleme, jer ćete tako lakše zadržati svoj mir. A on vam je potreban da biste mogli usmjeriti svu svoju energiju na zdravlje i ozdravljenje.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
