EVO KAKO JE IZGLEDALA
FOTO Tko je Boška Ban? Otišla je iz SDP-a pa podržala ministra HDZ-a. Skinula je preko 60 kg
Saborska zastupnica Boška Ban Vlahek 2019. je imala 169 kilograma, od tada je skinula oko 65 kilograma. Ponovo je u fokusu javnosti nakon što je na sjednici Sabora podržala novog ministra Alena Ružića
Nezavisna zastupnica, inače bivša SDP-ovka, Boška Ban podržala je glasom izbor novog ministra Alena Ružića.
Nezavisna zastupnica, inače bivša SDP-ovka, Boška Ban podržala je glasom izbor novog ministra Alena Ružića.
Saborska zastupnica Boška Ban Vlahek 2019. je imala 169 kilograma. Na početku preobrazbe imala trenutke krize. Prvih mjesec dana plakala je svaku večer, ali upornost se isplatila.
Čovjek koji ju je potaknuo na početak preobrazbe bio je Ante Goleš, interventni međimurski policajac koji je ujedno certificirani instruktor fitnesa i trener samoobrane. Poticaj i podrška bila joj je i sestra Bojana koja joj je branila nezdrave i pripremala zdrave obroke, a tu je i podrška cijele obitelji te prijatelja. Prvi korak bila je promjena prehrane i vježbanje.
U početku je intenzivno trenirala, kasnije je treninge zamijenila dugim šetnjama i vožnjom na biciklu, a gdje god može ide pješke.
Kad je prehrana u pitaju izbacila je ugljikohidrate, zaslađene napitke i slatkiše, pije 4 litre vode dnevno i jede umjereno i zdravo. Ono najbitnije, kaže, zadnji obrok joj je u 16.00 sati, a prije spavanja pije planinski čaj bez šećera i pola litre vode.
Kad je u pitanju prehrana za nju nema "dana oduška".
- Ne želim se više nikada hraniti kao prije. Ovo nije trenutna promjena do postizanja cilja, to je sad moj stil i način života - rekla nam je nakon impresivne transformacije.
Svima koji planiraju smršaviti napominje kako proces mršavljenja kreće iz glave.
- Jedan od osnovnih ciljeva rada na sebi osvještavanje je onoga što se krije u podsvijesti i mijenjanje ograničavajućih uvjerenja u pozitivna. Kad se borimo sa suvišnim kilogramima, rijetko pomišljamo da su naši životni stavovi i uvjerenja sudjelovali u njihovu nakupljanju jednako koliko i nezdrava hrana i nedostatak fizičke aktivnosti. Da bismo došli do željene linije, trebamo prihvatiti sebe onakve kakvi jesmo i naučiti svoje tijelo gledati drukčijim očima - poručila je svima koji se muče s viškom kilograma.
- Nije bilo lako donositi promjene, posebno uz sve obaveze koje imam, ali odlučila sam da moram biti uzor svojoj djeci i pokazati im da se trud i posvećenost isplate. Najveći izazov bio je pronaći vrijeme za sve – sjednice u Saboru, obaveze kod kuće, ali i trenutke za vježbanje. No, organizacija i podrška obitelji bili su ključni. Moja djeca bila su moja najveća motivacija i podrška kroz cijeli proces- izjavila je za Reporter.hr.
