Izbacite uobičajene grickalice i od ovog ukusnog povrća napravite savršeni obrok. Treba vam svega pola sata boravka u kuhinji, pa ne oduzima ni previše vremena za pripremu
JEDNOSTAVNO I UKUSNO
Napravite brzinsku i zdraviju verziju čipsa - i to od tikvica!
Tikvice vrlo povoljno utječu na zdravlje i šteta je ne jesti ih, a brzo i lagano se pripremaju u svim vrstama jela. Možda ste ih ranije i pokušali jesti, ali vam ne odgovara pomfrit od tikvica, kockice prženih tikvica u salati ili špageti od tikvica, piše Healthybuilderz.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:40
No sigurno niste kušali čips od tikvica, pa je red da im ipak pružite još jednu priliku. Spravljene na ovakav način, tikvice mogu postati sastavni dio vašeg jelovnika. Iznimno su ukusne, a jednostavne za pripremu.
Pritom imajte na umu da tikvice donose niz zdravstvenih benefita. Snižavaju visoki tlak, smanjuju rizik od razvoja bolesti srca i moždanog udara, smanjuju rizik od karcinoma, reguliraju rad crijeva, osnažuju imunološki sustav, štite od raka prostate, poboljšavaju vid, smanjuju upalu u zglobovima. Koriste ćete imati jedino ako ih redovito konzumirate.
Sastojci:
- 1 velika tikvica
- 2 žlice maslinovog ulja
- 3. 1/4 žličice granula češnjaka
- 1/4 žličice mljevenog papra
- 1/4 žličice soli
Upute:
Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva Celzijevih. U međuvremenu dobro isperite tikvicu pod vodom kako biste bili sigurni da je čista, jer ne gulite koru. Dodatno, u kori su sadržani brojni nutrijenti, pa je svakako treba uključiti. Na što tanje kriške narežite tikvicu i imajte na umu da će biti ukusnija što su kriške tanje.
U velikoj zdjeli kriške tikvice začinite uljem, solju i paprom te dobro promiješajte. Složite kriške na papir za pečenje i pecite 10 minuta, a onda ih okrenite i pecite još 10 minuta. Pričekajte da se ohlade prije nego što ih poslužite.
POGLEDAJTE NOVI SKEČ IZ SERIJALA 'TKO JE TU LUD?!': Kopao jamu za susjeda
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
