Napola puna čaša produžit će vaš život kao i društvenost

Šanse za dulji život možete povećati za 50 posto ako imate kvalitetne odnose s ljudima, otkrili su znanstvenici sa Sveučilišta Brigham Young. Ako niste društveni tip, za početak pozovite prijatelje na ručak ili se učlanite u književni klub. No na dulji, zdraviji i sretniji život utječu i prijatelji. Ako se družite s ljudima koji uživaju u životu, razmišljaju pozitivno te s njima dijelite interese, to će se odraziti i na vas. Također, ako vidite život kao napola punu čašu, vjerojatno ćete dulje živjeti. 

Studija provedena na 243 osobe s prosjekom godina 97,6 pokazala je da su optimističniji i otvoreniji od ostatka ljudi. Pokazalo se i da odgovornost, organiziranost i savjesnost utječu na dugovječnost jer ljudi s ovim osobinama vode ispunjenije živote. Ako niste organizirani, pokušajte početi s popisom obveza ili pomažite drugima kad god možete jer i to produljuje život. Nekoliko sati volontiranja na tjedan može produljiti život  za 24 posto, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Arizoni. 

Zahvalni ljudi žive dulje jer su skromni i sretniji

Zahvalni ljudi su sretni jer sreća dolazi iz osjećaja zahvalnosti i skromnosti prema onom čime se bave. Takvi ljudi cijene sve lijepo što trenutačno imaju u životu, iako možda žele više. Stoga zapišite stvari na kojima ste zahvalni svaki dan.

Za sve koji žele poživjeti poželjno je malo stresa

Malo stresa motivira i tjera ljude da traže više od života. Dugovječni ljudi stalno su motivirani te se raduju sljedećem izazovu i uspjehu. Pronađite “pravu” razinu stresa koja će vas držati zainteresiranima a da se ne osjećate izgubljeno. 

Uživajte u novim iskustvima, ne stvarima

Novac ne trošite na nove stvari nego na iskustva. Ljepše uspomene imat ćete na vrijeme koje ste proveli s nekim radeći nešto zabavno nego da ste si kupili novi televizor. Davanje malo novca u dobrotvorne svrhe također će vas usrećiti.