Zdravi recepti sa super zdravim namirnicama: Kivi je za niži krvni tlak, a orasi za oštar um

Ako pričamo o zdravoj hrani podijeliti je možemo na nutritivno više ili manje vrijednu, s time da i jedna i druga imaju mjesto u zdravoj prehrani. Ono o čemu možemo pričat je zdrava ili nezdrava prehrana, ali takvu podjelu hrane ne smijemo radit, niti je to tehnički točno, a i razvija ljudima nezdrav odnos prema hrani. Samo prehrana u kojoj dominiraju cjelovite namirnice, odnosno hrana visoke nutritivne vrijednosti možemo nazvati zdravom, objašnjava nam nutricionist Roko Marović. S njime smo popričali u povodu Svjetskog dana zdravlja, koji se diljem svijeta obilježava danas, 7. travnja, kako bismo doznali što bismo za više zdravlja trebali jesti.