Superhrana ne postoji, ali kombinacija cjelovitih namirnica visoke nutritivne gustoće pridonosi našem zdravlju, objašnjava nam nutricionist Roko Marović
24 NAJZDRAVIJE NAMIRNICE
PLUS+
Zdravi recepti sa super zdravim namirnicama: Kivi je za niži krvni tlak, a orasi za oštar um
Ako pričamo o zdravoj hrani podijeliti je možemo na nutritivno više ili manje vrijednu, s time da i jedna i druga imaju mjesto u zdravoj prehrani. Ono o čemu možemo pričat je zdrava ili nezdrava prehrana, ali takvu podjelu hrane ne smijemo radit, niti je to tehnički točno, a i razvija ljudima nezdrav odnos prema hrani. Samo prehrana u kojoj dominiraju cjelovite namirnice, odnosno hrana visoke nutritivne vrijednosti možemo nazvati zdravom, objašnjava nam nutricionist Roko Marović. S njime smo popričali u povodu Svjetskog dana zdravlja, koji se diljem svijeta obilježava danas, 7. travnja, kako bismo doznali što bismo za više zdravlja trebali jesti.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
