Smoothie od zelenog lisnatog povrća ili bobičastog voća pravi je bonus uravnoteženoj prehrani, a ne osnova samostalne dijete, kao i varivo od povrća ili salata od lososa
NAJBOLJI RECEPTI ZA SVAKI DAN
PLUS+
Zdrava prehrana: Fina salata od lososa, piletina s povrćem ili zeleni smoothie uz doručak
Recepti u nastavku primjer su obroka koje je poželjno uključiti kao dio uravnotežene prehrane, a ne kao bazu nutritivno manjkave detoks dijete. Tako će, na primjer, smoothie od zelenog lisnatog povrća ili bobičastog voća pridonijeti unosu vlakana, vitamina, minerala, važnih antioksidansa i drugih fitokemikalija, no to je samo bonus uravnoteženoj prehrani i nikako ne znači da se na takvim obrocima ili napicima treba zasnivati prehrana kako bi se postigli određeni zdravstveni učinci, kaže nutricionistica Tihana Šadek.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
