PRIRODNI LIJEKOVI
Vrijedi probati: Ovo su neobični načini kako ublažiti migrenu
Kad uobičajeni lijekovi protiv migrene ne pomažu dovoljno, mnogi posežu za neobičnim, pa čak i pomalo čudnim metodama kako bi si olakšali bol
U nastavku pogledajte neobične “lijekove” i trikove protiv migrene.
1. BRZA HRANA
Kombinacija masnoće, šećera, soli i kofeina (npr. hamburger, pomfrit i gazirano piće) nekima pomaže kod migrene. Moguće objašnjenje: kofein ublažava bol, a sol i šećer pomažu ako je uzrok niski krvni tlak ili šećer. No pretjerivanje sa soli može biti opasno.
2. BRIJANJE GLAVE (ili dijela kose).
Neki briju glavu kako bi bolje osjetili hladni oblog na koži. Iako kosa ne mijenja učinak hladnoće, dokazano je da hladnoća ublažava bol i upalu kod migrene.
3. PRETJERANO ZATEGNUTI REP
Iako rep može izazvati glavobolju, neki tvrde da čvrsto zavezana kosa ili pletenica mogu potaknuti živce i osloboditi endorfine koji smanjuju bol. Sličan učinak može imati i masaža tjemena.
4. PRITISKANJE OBRVA
Lagani pritisak prstima na područje obrva može pomoći jer se tu nalazi trigeminalni živac, povezan s glavoboljom. Masiranje tog područja može smanjiti napetost.
5. NEOBIČNI POLOŽAJI TIJELA
Pojedini položaji iz joge mogu pomoći u smanjenju boli. Neki pokušavaju istegnuti vrat ili lice kako bi ublažili pritisak. Jedna preporuka: leći na leđa, saviti koljena i lagano gurati laktove prema podu kako biste istegnuli mišiće vrata i ramena.
6. PRIMJENA TOPLINE
Topli oblozi, grijane jastučiće ili tople kupke mogu opustiti napete mišiće i potaknuti cirkulaciju. Neki čak koriste sušilo za kosu usmjereno prema bolnom mjestu, no pritom treba biti oprezan.
7. PRITISAK POMOĆU NEKOG PREDMETA
Umjesto ruku, neki koriste pseću igračku, masažer ili čak teniske loptice u čarapi za akupresuru, blagi pritisak na točke na vratu i tjemenu može pomoći u opuštanju mišića.
8. LEŽANJE NA HLADNOJ POVRŠINI
Hladnoća može ublažiti bol. Neki leže na pločicama kupaonice ili u praznoj kadi, što ima sličan učinak kao hladni kamen terapija. No, predugo izlaganje hladnoći može biti opasno.
9. LIDOKAIN U NOSU
Iako zvuči ekstremno, neki koriste lidokainski gel koji nanose štapićem u nosnice. Istraživanja pokazuju da može brzo ublažiti bol, no može izazvati peckanje i neugodu.
10. SMRZAVANJE -
Osjećaj hladnoće u glavi od prebrzog jedenja sladoleda nekima zapravo pomaže kod migrene. Vjeruje se da promjene u protoku krvi u mozgu ublažavaju bol. Neki koriste ledenu Colu ili slushie za dodatni učinak kofeina i šećera.
U nastavku pogledajte još neke prirodne saveznike protiv migrene.
AKUNPUKTURA Tanke iglice na određenim točkama potiču imunološki odgovor i mogu smanjiti bol.
MAGNEZIJ Mnogi s migrenom imaju njegov manjak, preporučuje se 600 mg magnezijeva citrata dnevno.
ETERIČNA ULJA (paprena metvica, lavanda, ružmarin, bosiljak). Mogu ublažiti napetost kad se udišu ili nanesu lokalno.
ĐUMBIR - Smanjuje mučninu i može pomoći kod same migrene.
