Manjak tog vitamina odavno se povezuje sa slabijim zgrušnjavanjem krvi i obilnim menstruacijama, dok brojna istraživanja ukazuju na to da je važan za mineralizaciju kosttiju i zdrave krvvne žile
VITAMINI I MINERALI
PLUS+
Vitamin K važan za jake kosti i zdravo srce: Navalite na špinat, kelj, jetrica i jaja te - šalšu
Ako imate problema sa zaustavljanjem krvarenja kad se porežete, preobilnim menstruacijama ili čestim krvarenjima iz nosa, jedan od mogućih uzroka je nedostatak vitamina K, koji je vrlo važan u sintezi proteina za zgrušnjavanje krvi. Za to je najveći krivac nedostatak vitamina K1, jednog od spojeva tog vitamina koji se mogu pronaći u tijelu. No, malo se zna da se nedostatak tog i drugih spojeva K vitamina može povezati i s problemima kod niza drugih funkcija u tijelu, piše portal The Healthy.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
