Sjedenje potiče tijelo na opuštanje i pamćenje onog što smo pojeli. Što dulje zalogaj traje, to ćete manje jesti, a ako svaki zalogaj prožvačemo 40, umjesto 15 puta, pojest ćemo oko 12 posto kalorija manje
NIJE TAKO KOMPLICIRANO
PLUS+
Trikovi kako se riješiti nadutosti i automatski dobiti tanji struk
Iskusni britanske fitness trenerice, Amanda Ursell i Nicki Waterman su osmislile petodnevni plan za ravniji trbuh i ljepše držanje. baziraju se na sedam malih promjena, a kažu da je rezultat ravan trbuh svima koji se plana pridržavaju.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
