Ponekad je dovoljna samo jedna minuta u danu kako biste se odmaknuli od stresa i opustili svoje misli i tijelo. Ovih nekoliko jednostavnih trikova mogu vam pomoći
28 SAVJETA
PLUS+
Trikovi kako se brzo opustiti - na poslu, kod kuće, s djecom...
1. Sjedite mirno i usredotočite se na disanje. Udišite polako i duboko osam sekundi, a zatim polako izdišite osam sekundi. Ponovite ovaj korak pet ili šest puta.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
