Jedite češće manje obroke. Na primjer, umjesto da čekate povratak s posla i 18 sati da dovršite ručak, pojedite laganu salatu na poslu, pa obrok u 18 sati može biti večera
ODLIČNI SAVJETI
PLUS+
Trenerica Diana Krznarić: Ne možete smršavjeti? Moguće je i bez stroge dijete uz ove trikove
Krenete na dijetu, uspijete skinuti četiri kilograma u tri tjedna i onda se u tjedan dana tri kilograma vrate, a za mjesec možda imate i dva više nego kad ste krenuli na dijetu? Ako vam se to često događa, vrijeme je da preispitate motive i navike vezane uz mršavljenje te resetirate “program”, uz uspostavljanje nekih posve novih.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
