Krvni tlak trebao bi biti ispod 140/90 mm/Hg, a ukupni kolesterol niži od 5 mmol/l. Pazite da glukoza bude ispod 6 mmol/l, a to sve možete postići uravnoteženom prehranom
SAVJETI KOJI SPAŠAVAJU ŽIVOT
PLUS+
Top preporuke za prevenciju bolesti srca: Kontrolirajte tlak, razinu kolesterola, šećer u krvi
Povoljno je što se većina kardiovaskularnih bolesti može spriječiti izbjegavanjem čimbenika rizika. Tako je moguće spriječiti čak do 80 posto prijevremenih smrti. Uklanjanjem rizičnih čimbenika kao što su pušenje, alkohol, nezdrava prehrana te nedovoljna tjelesna aktivnost kao i pravodobnim ranim otkrivanjem i liječenjem hipertenzije, dislipidemije i dijabetesa može se bitno unaprijediti kardiovaskularno zdravlje, odnosno smanjiti kardiovaskularni pobol i smrtnost, govori prim. Verica Kralj, dr. med. spec. epidemiologije i voditeljica Odjela za srčanožilne bolesti iz HZJZ-a. Donosimo najvažnije preporuke.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
