GODINE IDU...
Stvari koje bismo voljeli i dalje raditi nakon 60., ali ne možemo
Ponekad treba 'stati na loptu' i odabrati mir i odmor, umjesto raznih aktivnosti koje bi mogle naškoditi zdravlju. Donosimo aktivnosti koje su ipak primjerenije mlađima...
S vremenom je bolje posvetiti se obitelji i mirnom životu, stoga su neke stvari gotovo nemoguće
S vremenom je bolje posvetiti se obitelji i mirnom životu, stoga su neke stvari gotovo nemoguće
PRAĆENJE MODNIH TRENDOVA
Kako se tijelo mijenja, modni izričaj postaje izazovniji. Odjeća mora biti udobna, pristajati dobro i izgledati prikladno. Trendovi često zahtijevaju financijska ulaganja i mogu biti štetni za okoliš.
IZLASCI DO KASNIH SATI
U šezdesetima su dani kada se ostajalo budnim do 4 ujutro daleka prošlost. Kako ljudi zasnivaju obitelji i dobivaju nove prilike, mijenjaju se i njihove životne navike i prioriteti. Kasni izlasci nisu problematični samo zbog noći, već i zbog dugotrajnog oporavka koji slijedi.
VOLONTIRANJE NA FIZIČKI ZAHTJEVNIM POZICIJAMA
Volontiranje može biti ispunjavajuće, ali fizički zahtjevne uloge mogu brzo postati prevelik izazov. Potrebno je pronaći ravnotežu između želje za pomaganjem i fizičke spremnosti.
SUDJELOVANJE U NATJECATELJSKIM SPORTOVIMA
Ako ste stariji od 60, možda je bolje zadržati se na kvartovskom turniru u bingu. Sportska natjecanja zahtijevaju intenzivne pripreme koje često vode do ozljeda. Ako se ipak odlučite, radite s profesionalcima.
POČETAK NOVE KARIJERE
Započeti potpuno novu karijeru nakon 60. hrabra je odluka koja testira osobnu otpornost i ruši društvene norme. Financijski i osobni rizici često premašuju moguće prednosti.
OBAVLJANJE STRESNIH POSLOVA
Stresni poslovi mogu ozbiljno utjecati na zdravlje. U starijoj dobi važno je pronaći načine kako upravljati stresom i istovremeno očuvati zdravlje i zadovoljstvo.
PUTOVANJA NA EGZOTIČNE LOKACIJE
Putovanja na udaljene destinacije postaju složenija, ne samo zbog dužine puta, već i zbog brojnih zdravstvenih i sigurnosnih izazova. Dugački letovi i neravan teren mogu biti fizički zahtjevni, a putno osiguranje skuplje i teže dostupno.
RAD NA PUNO RADNO VRIJEME
Nakon 60. godine, održavanje energije potrebne za puno radno vrijeme postaje sve teže. Ovisno o industriji i kompaniji, dobna diskriminacija može utjecati na prilike i odnose na radnom mjestu. CIPD definira dobnu diskriminaciju kao situaciju u kojoj je netko nepravedno zakinut zbog svoje dobi, bez objektivnog opravdanja.
UPIS NA FAKULTET ILI DODATNO OBRAZOVANJE
Povratak u školu u 40-ima nije rijetkost, no nakon 60. to je već ozbiljna odluka. Trošak obrazovanja teško je opravdati bez dugoročne karijerne koristi, a balansiranje studija i drugih životnih obveza dodatno otežava situaciju.
UČENJE NOVE TEHNOLOGIJE
Svi smo barem jednom pokušali objasniti roditelju kako koristiti pametni telefon – i znamo kako je to prošlo. S godinama opada kognitivna fleksibilnost, što otežava usvajanje novih tehnologija. AARP navodi da je „samopouzdanje u digitalnu pismenost niže među starijim dobnim skupinama.”
BAVLJENJE EKSTREMNIM SPORTOVIMA
Nakon 40., a posebice nakon 60., ekstremni sportovi postaju opasni zbog povećane lomljivosti kostiju i duljeg vremena oporavka mišića. Povećan je rizik od ozljeda, a razina izdržljivosti znatno opada.
ODRŽAVANJE VELIKOG KRUGA PRIJATELJA
S godinama se društveni krug prirodno sužava. Održavanje mnogih prijateljstava zahtijeva puno energije i može postati emocionalno iscrpljujuće.
INTENZIVNO VJEŽBANJE
Kako starimo, tijelu treba više vremena za oporavak, a intenzivne vježbe povećavaju rizik od ozljeda. Čak ni najfit 60-godišnjaci ne bi trebali pretjerivati s visokointenzivnim treninzima.
POKRETANJE VEĆIH RENOVACIJA DOMA
Veliki građevinski zahvati u kući zahtijevaju fizički napor i znatna financijska sredstva. Prije početka treba razmisliti o vlastitim mogućnostima i stvarnim potrebama.
ODRŽAVANJE VEZE NA DALJINU
Veze na daljinu ionako nisu jednostavne. U starijoj dobi stalna putovanja i svakodnevna komunikacija mogu postati prenaporni.
BAVLJENJE VRTLARSTVOM I POLJOPRIVREDOM U VELIKOM OPSEGU
Veliki vrtovi i farme traže mnogo rada, vremena i novca. Neizvjesnosti poput vremenskih uvjeta dodatno otežavaju ovaj hobi ili zanimanje.
POSJEĆIVANJE VELIKIH FESTIVALA I DOGAĐANJA
Festivali su iscrpljujući u bilo kojoj dobi, a nakon 60. mogu biti posebno naporni. Velike gužve, buka i prekomjerna stimulacija mogu biti teško podnošljivi.
