VAŽNO JE SLUŠATI TIJELO
Što se događa s vašim tijelom ako vodite ljubav svaki dan?
Za mnoge parove intimnost je mnogo više od trenutka užitka, ona jača emocionalnu povezanost, poboljšava raspoloženje i, kako pokazuju istraživanja, može imati niz pozitivnih učinaka na zdravlje. Ipak, svakodnevni seks nije uvijek samo romantična idila, donosi i izazove o kojima rijetko razmišljamo
U nastavku pogledajte koje su to prednosti svakodnevnog vođenja ljubavi.
1. POBOLJŠAVA CIRKULACIJU. Seks djeluje poput umjerene tjelovježbe, snižava krvni tlak i jača srce.
2. JAČA IMUNITET. Redovita intimnost potiče stvaranje imunoglobulina A, važnog za obranu od infekcija.
3. UBLAŽAVA BOL. Seks potiče oslobađanje prirodnih analgetika koji pomažu kod glavobolja i menstrualnih bolova.
4. SMANJUJE STRES. Redovita bliskost snižava razinu kortizola i povećava osjećaj sreće i povezanosti.
5. POMAĐUJE KOŽU. Bolja cirkulacija njeguje kožu, potiče proizvodnju kolagena i daje svježiji izgled.
6. POBOLJŠAVA MUŠKI FERTILITET. Česta ejakulacija može poboljšati kvalitetu spermija.
7. POMAŽE SPAVANJU. Oksitocin i endorfini nakon orgazma olakšavaju uspavljivanje i produbljuju san.
8. JAČA MIŠIĆE ZDJELICE. Kod žena pomaže očuvati elastičnost i sprječava inkontinenciju.
U nastavku donosimo i neke od nedostataka svakodnevnog intimnog odnosa.
1. EMOCIONALNI PRITISAK. Ako svakodnevni seks postane obaveza, može izazvati stres i nezadovoljstvo.
2. IRITACIJA I BOL. Prečesta penetracija bez dovoljno maziva može uzrokovati neugodne iritacije i mikroozljede.
3. VEĆI RIZIK OD INFEKCIJA. Učestaliji seks povećava šansu za urinarne i vaginalne infekcije.
4. FIZIČKI NAPOR. Osobe s kroničnim bolestima srca ili visokim tlakom trebaju paziti na granice izdržljivosti.
