Preporuka je djetetu osigurati 4 do 5 obroka koji su sastavljeni od zdravih namirnica. Za školu im spakirajte zdrave grickalice i potičite da imaju bocu s vodom, savjetuje nutricionistica Ivana šimić
PRIMJERI DOBRIH OBROKA ZA UČENIKE
PLUS+
Školarci ne bi smjeli preskakati doručak! 'Dokazano pozitivno utječe na učenje i pamćenje'
Uravnotežen jutarnji obrok je 'gorivo' koje omogućuje školarcima da krenu u dan na najbolji mogući način. Taj obrok im treba osigurati dovoljno energije i sve potrebne hranjive tvari za bolju koncentraciju i pamćenje, kao i energiju za tjelesnu aktivnost i igru, ističe dipl. ing. Ivana Šimić, nutricionistica iz Službe za promicanje zdravlja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, čiji su stručnjaci u sklopu projekta Živjeti zdravo sudjelovali u definiranju Nacionalni smjernica za prehranu učenika u osnovnim školama. Upozorava da istraživanja provedena među djecom pokazuju da oko trećine učenika u dobi od 8 godina ne doručkuje svakodnevno.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
