Tajna nije samo u pilatesu, plesu, funkcionalnom ili intervalnom treningu. Mora biti svega podjednako. U protivnom svoje tijelo ograničavate, a može vam i lako postati dosadno
TAJNA DOBRE FORME
Shakirina trenerica: Različiti treninzi donose bolje rezultate
Kolumbijska pjevačica Shakira (47) na pozornici ne miruje. Njezina osobna trenerica Anna Kaiser s njom trenira već 13 godina. Otkrila je od kud zanosnoj pjevačici tako dobra forma, ali i isklesano tijelo. Anna je inače plesačica i koreografkinja, a u SAD-u ima nekoliko studija za vježbanje. S poznatima drži i online treninge. Za Harper’s Bazaar otkrila je da se Shakira ne koncentrira samo na jednu vrstu vježbanja.
- Tajna nije samo u pilatesu, plesu, funkcionalnom ili intervalnom treningu. Mora biti svega podjednako. U protivnom svoje tijelo ograničavate, a može vam i lako postati dosadno što dovodi do odustajanja - rekla je trenerica za magazin.
- Želim biti sigurna da moji klijenti dobivaju sveobuhvatan trening, a ne samo kombinaciju vježbi - kaže Kaiser te dodaje da je cilj dobrog treninga da postanete fizički spremni na gotovo sve.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
