Dok se grlimo, naše tijelo ispušta oksitocin, hormon povezanosti, koji opušta tijelo te smanjuje stres i napetost. Oksitocin se počinje ispuštati već nakon 20 sekundi zagrljaja
NE KOŠTA NIŠTA
Samo 20 sekundi zagrljaja na dan za sreću i bolje zdravlje
Zagrljaji imaju veliko značenje u komunikaciji i stvaranju osjećaja povezanosti. Zagrljaji i osjećaj povezanosti mogu pozitivno utjecati na mentalno, ali i na fizičko zdravlje.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:36
Istraživanje objavljeno 2005. godine u časopisu Biological psychology pokazalo je da su učestaliji zagrljaji partnera povezani s nižim krvnim tlakom i manjim brojem otkucaja srca kod žena.
Dok se grlimo, naše tijelo ispušta oksitocin, hormon povezanosti, koji opušta tijelo te smanjuje stres i napetost. Oksitocin se počinje ispuštati već nakon 20 sekundi zagrljaja, pa je i toliko vremena dovoljno da pozitivno utječe na zdravlje.
Snižava krvni tlak i smanjuje noradrenalin, hormon stresa, povećava sreću i poboljšava odnose.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
