Protiv depresivnih poremećaja pomaže L-metil folna kiselina

Uzimanje L-metila folne kiseline kroz usta, uz antidepresiv, znatno povećava  vjerojatnost da će antidepresiv djelovati, tvrdi neuroznanstvenik Keith Ablow. To je izuzetno važan podatak, jer do 70 posto onih s velikim depresivnim poremećajima ne reagira dovoljno dobro na samo jedan lijek, piše FoxNews. L-metil folna kiselina klasificirana je kao "medicinska hrana", a dnevna doza koja je dovoljna da funkcionira je 15 mg. Budući da L-metil folna kiselina nema poznatih nuspojava, može se uzimati uz druge lijekove.

Ljudi koji pate od depresije možda neće moći ispravno metabolirati vitamin B folne kiseline u obliku koji može proći kroz krvno moždanu barijeru (filter membrani koji izolira mozak i živčani sustav od ostatka tijela). Aktivni metabolit L-metil folne kiseline je važan u prilagodbi kemikalija serotonina i noradrenalina u mozgu, a upravo te kemikalije nedostaju kod ljudi s poremećajima raspoloženja. Serotonin u ravnoteži daje osjećaj zadovoljstva i mentalne opuštenosti, a noradrenalin dekarboksilacijom daje dopamin, koji je ključan za normalno funkcioniranje organizma

Uzimanje L-metil folata nije jedina strategija koju bolesnici s depresivnim poremećajem trebaju uzeti u obzir. Uz antidepresive pouzdana je terapija svjetlom, a od nedavno je dostupna i magnetna stimulacija područja mozga koje je umiješano u depresiju.