HRANA KOJA BUDI STRASTI
Pravi afrodizijaci: 20 namirnica koje podižu vaš libido iz mrtvih
Ako želite prirodno poboljšati libido i začiniti svoj ljubavni život, ove namirnice koje se stoljećima smatraju prirodnim afrodizijacima mogu biti vaš saveznik u tome
U nastavku pogledajte koja hrana može začiniti vaš ljubavni život.
1. SJEMENKE -
Zahvaljujući cinku sjemenke suncokreta stimuliraju libido. Želite li osjetiti njihove moći, grickajte ih ili ih dodajte u jogurt, namaze, juhe, variva ili jela od tjestenine.
2. KRASTAVCI -
Vjeruje se kako miris krastavca povećava cirkulaciju i prokrvljenost ženskih organa te tako povećava libido kod žena. Stoga se osvježite salatom od krastavaca.
3. STOLISNIK - Ima izuzetno jako protuupalno djelovanje te se koristi kod upalnih procesa u probavnom i urinarnom sustavu. Vino od stolisnika korišteno je za jačanje krvi i otklanjanje umora. Pomaže kod problema vezanih uz menstrualni ciklus, karcinoma maternice i mioma, a čaj od stolisnika povoljno djeluje na pravilan rad bubrega i jetre.
4. ORAŠASTI PLODOVI - Bogati su omega 3 masnim kiselinama koje potiču cirkulaciju, kao i aminokiselinom L-arginin koja povećava količinu dušikova oksida u krvi koji opušta krvne žile, što pomaže erekciji, kaže Vesna Genc. Brazilski oraščići bogati su selenom koji poboljšava kvalitetu spermatozoida, a orasi obiluju cinkom koji sudjeluje pri sintezi testosterona te je neophodan za zdravu spolnu funkciju muškaraca. Sam miris badema potiče seksualnu želju kod žena te ga možete jest, ali i rabiti ulja za mazanje.
5. BOSILJAK - Otklanja tegobe vezane uz probavni sustav, potiče razgradnju masti, smanjuje upalne procese i djeluje opuštajuće. Prelijete li svježe lišće vrućom vodom dobit ćete čaj, a bosiljak možete i nasjeckati u salate.
6. ČOKOLADA - Studije su pokazale da žene koje svaki dan jedu tamnu čokoladu lakše postižu orgazam. Želite li rasplamsati strasti, svaki dan jedite 2-4 kockice tamne čokolade, a efekt ćete udvostručiti ako pripremite toplu čokoladu s malo ljute papričice.
7. BANANE -
Iznimno su bogate kalijem i vitaminima B skupine koji su potrebni za proizvodnju spolnih hormona.
8. LUBENICE -
Citrulin prirodno pomaže pri postizanju i održavanju erekcije. Možete je jesti samu ili napraviti sorbet. U posudi zagrijte 1/2 šalice agavina sirupa i sok jednog limuna, dodajte 1/2 šalice šećera i miješajte dok se šećer ne otopi. Ohladite pa u blenderu usitnite 1 kg očišćene lubenice, dodajte joj ohlađeni sirup i promiješajte. Zamrznite na 4 sata pa promiješajte vilicom i poslužite.
9. LJUTE PAPRIČICE - Feferoni i ljute papričice sadrže aktivnu tvar kapsaicin koja povećava broj otkucaja srca, ubrzava cirkulaciju i metabolizam te uzrokuje znojenje – a svi su ti ‘simptomi’ prisutni i tijekom vođenja ljubavi. Znanstvenici smatraju da ljuta hrana potiče izlučivanje endorfina – tjelesnih kemikalija koje pobuđuju osjećaj dobrog raspoloženja i uzbuđenja.
10. TARTUFI - Sadrže mikronutrijente, poput fosfora, natrija, kalija, magnezija, kalcija, sumpora i željeza. Smatra se da tartufi podižu raspoloženje, a vjeruje se i da sadrže feromone, tvari slične onima koje životinje oslobađaju tijekom seksualnog zova.
11. PAPAJA - Ima sastojke koji djeluju poput ženskog spolnog hormona estrogena te se pokazalo da povećava libido kod žena. Možete je jesti sirovu ili kuhanu, kao prilog jelima i salatama, te kao dodatak desertima i sokovima.
12. MELISA -
Ima antidepresivno djelovanje, uveseljava srce te će topli čaj od melise umiriti i oraspoložiti nervozne i napete osobe, a ohlađen čaj od melise posebno relaksira u vrućim ljetnim mjesecima.
13. MED - U drevnoj Perziji parovi su nakon vjenčanja pili med kako bi im brak bio uspješan te od tuda i potječe popularni termin medeni mjesec. Med je bogat vitaminima B skupine koji su potrebni za proizvodnju testosterona, a mnoge znanstvene studije potvrdile su da može povećati razinu testosterona u krvi. Med sadrži i bor koji u muškaraca podiže razinu testosterona, a u žena razinu estrogena estradiola. Dodajte ga čaju ili njime premažite palačinke.
14. SLADIĆ -. Miris sladića ima izuzetno stimulirajuće djelovanje i povećava želju za seksom. Istraživanje je pokazalo da miris crnog sladića povećava protok krvi u muškom spolnom organu za 13 posto, a u kombinaciji s mirisom krafne za čak 32 posto. Strasti probudite šalicom čaja od sladića.
15. CELER - Jedenjem celera muškarci znojenjem izlučuju androsteron, hormon koji stimulira spolni nagon kod žena. Stoga, želite li privući pripadnice ljepšeg spola, jedite sirovo lišće celera, savjetuje Marić Bulat. Možete napraviti i salatu od celera posutu sjeckanim orasima ili pak sok od korijena i lišća celera koji je dobar diuretik, snižava krvni tlak, a bogat je vitaminima B kompleksa te se preporučuje kod stresa, nesanice i nervoze.
16. ĐUMBIR - Zbog specifičnog mirisa i stimulirajućeg djelovanja na krvotok i cirkulaciju korijen đumbira se stoljećima smatra afrodizijakom. Možete ga rabiti kao začin, a od 2 do 4 g đumbira pripremiti čaj.
17. AVOKADO - Smatraju ga voćkom ljubavnika jer potiče seksualnu vitalnost. Bogat je vitaminom E, štiti kožu te povoljno djeluje na krvni tlak i razinu kolesterola, sadrži sastojke koji štite od raka dojke i prostate. Možete ga jesti kao salatu ili namaz, a ulje avokada može biti zamjena za maslinovo ulje.
18. ŠPAROGE - Obiluju vitaminom E koji je iznimno važan za sintezu spolnih hormona i vitaminom K koji povoljno djeluje na jačanje kostiju. Dobar su diuretik, snižavaju visoki krvni tlak, a kako su bogate folnom kiselinom - preporučuju se trudnicama.
19. CIMET -
Zbog aromatičnog mirisa od davnina su mu se pripisivala afrodizijačka svojstva te je slovio kao začin koji zagrijava dušu i srce te potiče ljubavne strasti. Možete ga, po starom običaju iz srednjeg vijeka, dodati u kuhano vino.
20. BUČINE SJEMENKE - Bučine sjemenke i nerafinirano hladno tiješteno bućino ulje sadrže veliku količinu cinka koji blagotvorno djeluje na lučenje testosterona te su u pučkoj medicini korištene u liječenju i prevenciji impotencije i bolesti prostate.
