BUDITE AKTIVNI
PLUS+
Osam načina kako vratiti dobru formu i motivaciju za trening
Kako bi se vratili u formu bitno je krenuti s kraćim i laganim vježbama. Ne morate nužno ovisiti o teretani, vježbati možete i u kući, ali najbitnije je da pronađete aktivnost u kojoj ćete uživati
- Postoje ljudi koji žele vježbati, ali se srame ići u teretanu da ih drugi ljudi ne bi osuđivali. Stvarnost je da, općenito govoreći, druge ljude nije briga. Oni rade svoje vježbe i ne obaziru se na druge - govori osobni trener sa sjedištem u Exeteru, Joe Edmonds.
