Studija je pokazala da žene koje konzumiraju alkohol spavaju manje nego muškarci, češće se bude usred noći, a i oči su im nakon buđenja puno mutnije
PROBLEMI SA SPAVANJEM
Noćni izlasci bogati alkoholom najviše utječu na san žena
Žene imaju veću vjerojatnost da će imati problem nesanice nakon ispijanja alkoholnih pića nego muškarci pokazalo je istraživanje na Sveučilištu u Bostonu. Od prije se zna da alkohol uzrokuje buđenje tijekom noći, ali se nije znalo da različito utječe na spolove i da može imati dugotrajnije posljedice na spavanje. Studija je pokazala da žene koje konzumiraju alkohol spavaju manje nego muškarci, češće se bude usred noći, a i oči su im nakon buđenja puno mutnije.
- Te razlike mogu biti povezane s djelovanje alkohola na metabolizam. Najbolje je ne konzumirati alkohol, želi li dugoročno imati kvalitetan san - kaže voditelj studije Todd Arnedt.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
