ZA KVALITETNIJI ŽIVOT
Medicinski testovi koje trebate češće raditi nakon 60. godine
Riječ je o jednostavnim medicinskim testovima koji se mogu obaviti prilikom posjeta svom liječniku. Naravno, liječnik može preporučiti i dodatne pretrage, ovisno o vašem zdravstvenom profilu
Zaslužujete se osjećati dobro. Samo zato što imate više od 60 godina, nemojte misliti da ne možete biti neovisni, vitalni i zdravi.
Zaslužujete se osjećati dobro. Samo zato što imate više od 60 godina, nemojte misliti da ne možete biti neovisni, vitalni i zdravi.
TJELESNA TEŽINA - Starenjem se mišićna masa smanjuje, a masno tkivo raste, osobito oko struka. Uz to, metabolizam usporava pa se kalorije sporije sagorijevaju. Svaki višak kilograma može ugroziti vaše zdravlje.
PREGLED DOJKI I MAMOGRAM - Rizik od raka dojke raste s godinama. Mamografija se preporučuje svake 1–2 godine, počevši između 40. i 50. godine, ovisno o dogovoru s liječnikom.
KOŽA - Iako većina oštećenja kože nastaje do 18. godine, rak kože može se razviti tek nakon 20 ili više godina. Redoviti pregledi kod liječnika važni su ako imate promjene na madežima ili koži.
GINEKOLOŠKI PREGLED, PAPA TEST I HPV TEST - I nakon 60. godine žene trebaju redovite ginekološke preglede jer je rizik od raka vrata maternice ili rodnice i dalje prisutan. Preporuke:
Pap test svake 3 godine
HPV test svakih 5 godina
kombinacija oba do 65. godine života
Ako je žena imala uredne nalaze ili je imala histerektomiju zbog dobroćudnih razloga, probir možda više neće biti potreban.
KRVNI TLAK - Milijuni ljudi imaju povišen krvni tlak, a da to ne znaju. Krvni tlak treba provjeravati barem jednom godišnje, čak i ako je uredan. Češće kontrole potrebne su kod viših vrijednosti ili dodatnih rizičnih čimbenika. Srce, krvne žile, mozak, oči i bubrezi bit će vam zahvalni.
VID - Starija životna dob nosi povećani rizik od makularne degeneracije, glaukoma i mrene. Redoviti pregledi mogu očuvati vid.
SLUH - Svaka četvrta osoba između 65 i 74 godine ima oštećenje sluha, a nakon 75. godine svaka druga. Većina slučajeva je liječiva, stoga je važno napraviti test sluha ako primijetite poteškoće.
PROBIR NA RAK DEBELOG CRIJEVA - Preporučuje se od 45. do 75. godine. Osobe s povećanim rizikom trebaju početi ranije i češće. Mogućnosti probira:
test na okultno krvarenje u stolici (godišnje),
sigmoidoskopija (svakih 5 godina) + test na krv u stolici (svaka 3 godine), kolonoskopija (svakih 10 godina)
GUSTOĆA KOSTIJU - Osteoporoza može dovesti do prijeloma i trajne invalidnosti. Ženama se preporučuje denzitometrija s 65 godina, a ranije ako postoji povećan rizik.
PROBIR NA RAK PROSTATE - Za muškarce između 55 i 69 godina preporučuje se razgovor s liječnikom o prednostima i rizicima PSA testa. Za starije od 70 godina koristi su upitne.
ŠTITNJAČA - Problemi sa štitnjačom često prolaze nezapaženo. Neke udruge preporučuju probir svakih 5 godina, osobito za žene.
ŠEĆER U KRVI - Preporučuje se testiranje natašte svake 3 godine radi ranog otkrivanja dijabetesa.
ANEURIZMA ABDOMINALNE AORTE - Muškarcima između 65 i 75 godina koji su ikada pušili preporučuje se ultrazvuk radi otkrivanja aneurizme. Kod žena se preporučuje samo ako postoji jaka obiteljska anamneza.
CIJEPLJENJE - cjepivo protiv pneumokoka nakon 65. godine, cjepivo protiv herpes zostera (šindre) nakon 50. godine, svake godine cjepivo protiv gripe, docjepljivanje protiv tetanusa i difterije svakih 10 godina (uz dodatak protiv hripavca jednom)
KOLESTEROL - Povišene masnoće u krvi vode infarktu i moždanom udaru, no mogu se liječiti. Preporučuje se redovito mjerenje ukupnog kolesterola, HDL-a i LDL-a.
ZUBI I USNA ŠUPLJINA - Zdravlje zubi i desni odraz je općeg zdravlja. Redoviti pregledi kod stomatologa, pranje zuba pastom s fluorom i po mogućnosti električnom četkicom pomažu u prevenciji karijesa i bolesti desni, koje povećavaju rizik od srčanog udara.
HEPATITIS C - Preporučuje se testiranje svih odraslih osoba starijih od 18 godina barem jednom u životu.
