9 TOP SAVJETA
Lezbijke savjetovale ženama kako da lakše dođu do vrhunca
Žene s muškarcima ljubav vode češće od lezbijskih parova, no ipak dožive manji broj orgazama. Žene koje vole žene savjetuju kako to promijeniti i do vrhunca doći češće
Istraživanje objavljeno u magazinu The Journal of Sexual Medicine pokazalo je da lezbijke dožive orgazam daleko više puta od heteroseksualnih ili biseksualnih žena. Drugo istraživanje objavljeno u Archives of Sexual Behavior otkrilo je da žene s muškarcima ljubav vode prosječno 15 puta mjesečno, dok lezbijke to rade deset puta. No unatoč manjem broju intimnih odnosa, žene koje vole žene, češće uživaju u orgazmima. Lezbijke su stoga sada podijelile savjete heteroseksualnim ženama kako da u seksu uživaju više i češće dođu do vrhunca. Top 9 njihovih savjeta:
Istraživanje objavljeno u magazinu The Journal of Sexual Medicine pokazalo je da lezbijke dožive orgazam daleko više puta od heteroseksualnih ili biseksualnih žena. Drugo istraživanje objavljeno u Archives of Sexual Behavior otkrilo je da žene s muškarcima ljubav vode prosječno 15 puta mjesečno, dok lezbijke to rade deset puta. No unatoč manjem broju intimnih odnosa, žene koje vole žene, češće uživaju u orgazmima. Lezbijke su stoga sada podijelile savjete heteroseksualnim ženama kako da u seksu uživaju više i češće dođu do vrhunca. Top 9 njihovih savjeta:
1. NEMOJTE BITI POD PRITISKOM ZBOG ORGAZMA
Iako možda zvuči proturječno, želite li doživjeti orgazam, prestanite opsesivno razmišljati o njemu, opustite se.
- Vrlo lako u misli dođe pitanje 'Koliko dugo mi treba da dođem do orgazma?', ali tada sam usredotočena samo na cilj, krajnje točke i time kvarim raspoloženje. Naučila sam da je seks puno više od orgazma. Radi se u procesu seksa, putovanju do užitka. Kada se usredotočite na uživanje, užitak svakog trenutka i dodira, a ne na dolazak do cilja, bit ćete puno opuštenije i povezanije s partnerom - objasnila je Rachel Turner (24).
2. USREDOTOČITE SE NA GRUDI
Iskušajte položaje u seksu usmjerene, između ostalog, i na stimulaciju bradavica, jedne od glavnih erogenih zona kod žena.
- Volim igranje bradavicama tijekom predigre i za vrijeme seksa. To je ono što trebam da dođem do orgazma, pa sam naučila to tražiti. I ne oklijevajte davati savjete partnerima na koji način da ih dodiruju i igraju se s njima, od grickanja do dodira - rekla je 26-godišnjakinja koja je ostala anonimna.
3. OSLONITE SE NA KLITORIS
- Stimulacija klitorisa je ono pravo za mene. Ne mogu postići orgazam samo penetracijom, tako da kada želim doći do vrhunca, tu točku si stimuliram sama ili mi to radi partnerica, ili seksualna igračka. Znam zamoliti partnericu da mi klitoris dodiruje usnama ili rukom, ovisno kakav pritisak želim - rekla je jedna 30-godišnja žena.
4. SMIJTE SE NESPRETNIM TRENUCIMA
Seks ne izgleda uvijek savršeno kao u filmovima, bude tu i uspona, ali padova, nespretnosti...
- Moja perspektiva seksa se skroz promijenila kada mi je netko rekao 'Ako se ne smijete barem jednom tijekom vođenja ljubavi, tada je to što radite pogrešno'. Sasvim je u redu to što je seks često čudan, nespretan i pomalo sramotan - smatra Kelsey Park Smith (23).
- Seks ne ide uvijek glatko, ruke postanu umorne, tijela proizvode razne zvukove, plahte se nađu na putu... Ja istinski vjerujem kako ne postoji seksepilni način skidanja traperica. No naučiti se smijati svim tim trenucima pomoglo mi je ukloniti pritisak od pokušaja stvaranja savršenog seksualnog iskustva - dodala je.
5. RAZGOVARAJTE O SVOJIM ŽELJAMA
Recite partneru što vam je ugodno, a što baš i nije. Recite mu čega trebate više. Pobrinite se da partner zna kako ćete lakše doći do orgazma.
- Nema ništa loše u komunikaciji prije, tijekom i nakon seksa. Vi poznajete sebe i svoje tijelo bolje od ikoga drugoga. Ukoliko ono što vam partner radi i nije nešto za vas, recite mu to. Nema potrebe vjerovati da morate biti zadovoljne sa svime što vam radi ili glumiti zadovoljstvo ako ga nema, samo zato da mu ne bi povrijedile osjećaje, to nema smisla. Budite slobodne i iskrene u komunikaciji - kazala je Park Smith, a prenosi Health.
6. USREDOTOČITE SE NA PARTNERA
Neovisno radi li se o seksu za jednu noć ili vođenju ljubavi sa dugogodišnjim partnerom, lako je prepustiti se osjećaju seksa i zaboraviti na partnera.
Budite tamo s vašim partnerom. Izgovorite mu ponekad ime i pogledajte ga u oči. Ne uživajte samo u seksu već i u osobi koja je pokraj vas. Usredotočite se na njegovo disanje, što ga uzbuđuje više, način na koji vas dodiruje i ljubi... Tako bi mogle doći do vrhunca i prije nego što mislite, prije nego da ste razmišljale samo o sebi i svojem užitku - savjetuje jedna 27-godišnja žena.
7. STANITE NA KOČNICU
Većina ljudi o predigri razmišlja kao o predjelu nakon kojeg slijedi glavno jelo.
- Ne zaboravite uživati u procesu vođenja ljubavi i putu do orgazma vašeg partnera. Ne zaboravite stati na kočnicu i usporiti, opustiti se uz njegovo tijelo. Postoji vrijeme za raditi to brzo, ali i vrijeme kada mu dopuštate da uživa u vašem tijelu - kaže Karli Buckley (24).
8. RAZGOVARAJTE 'PRLJAVO'
- Komunikacija, komunikacija, komunikacija. Nije bitno jeste li spavali zajedno tisuću puta ili je ovo prvi put. Razgovarajte. Neka partner zna što želite i što ne želite. Recite mu slobodo što da napravi, bilo to lizanje, diranje, prodiranje, igranje toplo-hladno, bilo što - savjetuje Hanna Botney (28).
- Ne samo da je seksi to sve čuti, već će to pomoći i vama i partneru da znate što želite. Osim toga, osjećat ćete se seksepilnije. Ovo su moji favoriti: 'Želim te okusiti, želim se seksati, želim te dotaknuti baš tamo' - dodala je.
9. EKSPERIMENTIRAJTE S IGRAČKAMA
I to s onima koje ne nalikuju nužno penisu, jer one nisu jedina mogućnost na putu do užitka.
- Volim koristiti seksualne igračke kako bih se uzbudila. No i partner mora biti otvoren za tu opciju, a to može postati odličan način za povećanje zadovoljstva kod obje strane. Ne želi li partner određeni tip igračke, isprobajte neki drugi, izbor je velik - kazala je 32-godišnjakinja.
