Možda često zaboravimo na njih, ili nemamo ideja gdje bi smo ih uklopili, a zapravo su dobar način na koji možemo nutritivno obogatiti našu prehranu bez da nešto značajnije mijenjamo, istaknula je dr. sc. Sila
HRANJIVE NAMIRNICE
PLUS+
Lanene i chia sjemenke jako su fine i ukusne, a evo i zašto su toliko dobre za zdravlje
Lanene ili chia sjemenke, ili oboje? Nije tajna da su sjemenke, zaista, jako zdrave. Ove dvije spadaju među najzdravije na svijetu. Koristimo ih u svakodnevnoj prehrani. Dodajemo ih preljevima za salatu, miješamo ih u smoothieje za više proteina i posipamo ih u jogurt za dodatne zdrave masti. Iako gotovo svaka sjemenka ima ozbiljnu nutritivnu snagu, ove dvije spadaju u one najpopularnije.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
