Zaleđeni pločnici i raskopčan kaput samo su neki od problema koji mogu ometati u uživanju u zimskoj trudnoći. No, sve se može riješiti, da se kroz trudnoću prođe sa smiješkom
PREDNOSTI I MANE
Kako preživjeti trudnoću zimi: Pet čestih problema i rješenja
Čitanje članka:
< 1
min
Zima može biti čarobna, a često takva je i jest. No, trudnicama ona donosi i neke izazove. Evo na kojih pet stvari trebaš obratiti pažnju ako si jedna od zimskih trudnica:
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:57
-
Dehidracija: Zimski zrak je suh, a česte promjene iz hladnog u zagrijane prostore mogu izazvati dehidraciju. To može dovesti do vrtoglavice i drugih problema.
Rješenje: Pij više vode, a ako ti voda nije ugodna, možeš piti vrući čaj ili smoothie. -
Nedostatak tjelovježbe: Zimi trudnice često provode više vremena kod kuće, što može dovesti do nedostatka fizičke aktivnosti.
Rješenje: Upiši se na tečaj vježbanja, poput joge, može pomoći u ublažavanju bolova i pripremiti tijelo za porod. Naravno, najprije se savjetuj s liječnikom. -
Klice i bolesti: Zima je sezona prehlada i gripa. Trudnice trebaju biti oprezne i redovito prati ruke te dezinficirati površine.
Rješenje: Slijedi smjernice liječnika, izbjegavaj gužve i često peri ruke. -
Skliski pločnici: Zimi je lako poskliznuti se, a trudnice su sklonije padovima zbog promjene težišta.
Rješenje: Nosi stabilne čizme i izbjegavaj visoke potpetice. Ako padneš, odmah se posavjetuj s liječnikom. -
Topli kaputi: Zimski kaputi za trudnice mogu biti skupi, a često ih nosimo samo nekoliko mjeseci.
Rješenje: Investiraj u 3-u-1 kaput koji će trajati tijekom cijele trudnoće, a možeš ga nositi i nakon nje, ili nabavi polovni kaput koji je dobro očuvan.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
