Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0
Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
UGLJIKOHIDRATI I PROTEINI PLUS+

Jedite za ono što vježbate: 9 ukusnih obroka prije treninga

Piše Nikolina Živković,

Obrok neka bude mješavina ugljikohidrata, proteina i zdravih masnoća. Jedite najmanje 30 minuta prije treninga. Osim na prehranu, pazite da pijete puno tekućine, prije, tijekom i nakon vježbanja

Ako ne jedete prije treninga, sljedeći dan biste mogli osjetiti slabost i bolove u mišićima. Kako bi to izbjegli, za vježbanje se trebate dobro pripremiti. 

Odaberi temu koju želiš pratiti Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
Komentari 0
Evo kako rade dućani u nedjelju
AKO PLANIRATE U KUPOVINU

Evo kako rade dućani u nedjelju

Radno vrijeme trgovina i trgovačkih centara nedjeljom pogledajte u našem detaljnom vodiču. Trgovine smiju raditi 16 nedjelja u godini, a trgovine i šoping centri sami biraju koje će to nedjelje biti
Veliki tjedni horoskop: Strijelci su pod stresom, Ribe pronalaze ravnotežu, a Rak je optimističan
OD 16.11. DO 22.11.

Veliki tjedni horoskop: Strijelci su pod stresom, Ribe pronalaze ravnotežu, a Rak je optimističan

Zvijezde nam ovog tjedna donose zanimljive obrate, dok će neki znakovi napokon uhvatiti dobar poslovni ritam, drugi će se suočiti s emotivnim previranjima i potrebom za promjenama
Evo što se događa s tijelom kada jedete češnjak svaki dan
SAVEZNIK ZDRAVLJA

Evo što se događa s tijelom kada jedete češnjak svaki dan

Tehnički povrće, a ne začin, češnjak se stoljećima koristi ne samo za dodavanje okusa jelima, već i u ljekovite svrhe. Toliko je koristan za zdravlje da ga neki čak uzimaju kao dodatak prehrani u obliku kapsula

OSTALO

24sata logo

24sata © 2025