BUDE NOSTALGIJU
Hobiji naših baka ponovno se vraćaju, evo kako ljudi 'bježe' od ekrana i umreženosti
U vremenu kada smo gotovo svi vezani uz ekrane i algoritme, zatrpani digitalnim sadržajem i neprestanim notifikacijama, događa se tiha, ali značajna revolucija, ljudi se ponovno okreću 'starinskim' hobijima
Stručnjaci za mentalno zdravlje ističu da ovakve aktivnosti potiču prisutnost u trenutku, smanjuju tjeskobu i pružaju osjećaj smirenosti jer uključuju osjetila, pokret i ritam, sve ono što nam nedostaje u svijetu neprestanih podražaja.
Ručni rad, vrtlarenje, slaganje puzzli, pečenje kruha, sve ono što su nekad radile naše bake ponovno postaje popularno. I ne, nije riječ samo o nostalgiji, nego o potrebi za odmakom od digitalne preopterećenosti i povratku jednostavnijem, sporijem ritmu života.
Stručnjaci za mentalno zdravlje ističu da ovakve aktivnosti potiču prisutnost u trenutku, smanjuju tjeskobu i pružaju osjećaj smirenosti jer uključuju osjetila, pokret i ritam, sve ono što nam nedostaje u svijetu neprestanih podražaja.
- Ovi ‘bakini' hobiji pozivaju nas da usporimo, budemo prisutni i pronađemo zadovoljstvo u jednostavnim, opipljivim iskustvima - objašnjava terapeutkinja Iliamari Vázquez Houston.
Psihologinja dodaje da su ti hobiji slični meditaciji ili jogi, ali bez pritiska da nešto „radite ispravno“.
U nastavku pogledajte najpopularnije „bakine hobije“ koji se vraćaju.
1. RUČNI RAD I ŠIVANJE Pletenje, kukičanje, vezenje i šivanje ponovno su u modi. Mnogi traže mir i kreativnost kroz jednostavne, ritmične pokrete.
2. DRUŠTVENE IGRE I SLAGALICE U doba digitalnih igrica, ljudi ponovno otkrivaju čari zajedničkog igranja i smijeha.
3. PEČENJE KRUHA I PRIPREMA ZIMNICE Miris svježe pečenog kruha i užitak u domaćim okusima zimnice čine ove aktivnosti ugodnima i korisnima.
4. VRTLARENJE I BRIGA O BILJKAMA Od urbanih vrtova do lončanica na prozoru, sadnja i briga o biljkama vraća nas prirodi i osjećaju cikličnosti života.
5. KREATIVNE RUKOTVORINE Kolaži iz časopisa, ručno izrađeni sapuni, male, jednostavne aktivnosti s velikim učinkom na raspoloženje.
6. PROMATRANJE PRIRODE Šetnje, skupljanje biljaka, promatranje ptica, spajanje s prirodom vraća nam mir i fokus.
