NAPUNILA 60 GODINA!
FOTO Tajne ljepote Elizabeth Hurley - evo zašto ona 'ne stari'
Elizabeth Hurley, britanska glumica i model, u lipnju je proslavila 60. rođendan, a i dalje oduševljava svojim mladolikim izgledom i energijom. Evo kako održava bezvremensku ljepotu
2. PRATITE UMJERENU PREHRANU.
Njena prehrana uključuje svježe namirnice i male obroke. Izbjegava kasne večere i ograničava alkohol, što pomaže održavanju ravnoteže u tijelu i zdravlja kože.
1. ODRŽAVAJTE AKTIVNOSTI SVAKODNEVNO.
Elizabeth ne ide na intenzivne treninge u teretane, ali se redovito kreće kroz šetnje, vrtlarenje i druge svakodnevne aktivnosti. To pomaže održavanju vitke linije i energije.
2. PRATITE UMJERENU PREHRANU.
Njena prehrana uključuje svježe namirnice i male obroke. Izbjegava kasne večere i ograničava alkohol, što pomaže održavanju ravnoteže u tijelu i zdravlja kože.
3. NJEGA KOŽE I ZAŠTITA OD SUNCA.
Redovito koristi hidratantne kreme i proizvode sa SPF-om. Zaštita od UV zraka ključna je za očuvanje mladolikog izgleda.
4. NEINTENZIVNI TRETMANI.
Iako ne otkriva specifične tretmane, stručnjaci smatraju da Elizabeth vjerojatno koristi suptilne tretmane koji potiču obnovu kože i održavaju njezinu svježinu.
5. MENTALNO ZDRAVLJE I SMANJENJE STRESA.
Meditacija, pozitivno razmišljanje i opuštanje pomažu održavanju ukupnog zdravlja i mladolikog izgleda.
6. PRIHVATITE PRIRODNE PROMJENE.
Elizabeth starenje ne vidi kao problem. Prihvaćanje promjena u tijelu i izgledu pomaže u održavanju samopouzdanja i prirodne ljepote.
7. URAVNOTEŽEN ŽIVOT.
Kombinacija umjerene prehrane, fizičke aktivnosti, njege kože i pozitivnog mentalnog stava daje ukupni efekt mladolikog i zdravog izgleda.
