Opuštanje na nesvakidašnji način: 'Zatvorite oči i povežite se sa svojim unutarnjim svijetom, mislima i osjećajima. Malo po malo neka sranje vanjskog svijeta izbijedi iz vaše svijesti...'
HIT NA INTERNETU
'F*ck That' - meditacija od tri minute koja pomaže kod stresa
Radi se o vodiču za meditaciju koji je na YouTubeu pogledan više od 11 milijuna puta. Poseban je po tome što je pun humora i direktnijeg obraćanja onome tko ga gleda, pa čak i pokojom psovkom. Na kraju čovjek shvati da zaista pomaže riješiti se negativnosti koja se nakupila tijekom dana.
"F*ck That" meditacija traje tri minute, a kreirao ju je i objavio Jason Headley.
Sve što vam treba prije početka opuštanja je tihi prostor. Smjestite se, pustite video, zatvorite oču i pristojno recite svijetu da odj...e od vas na nekoliko minuta, prenosi portal mysticalraven.com.
Meditacija počinje ovako:
"Sjednite ili legnite ugodno. U tišini. Dopustite si biti ovdje, potpuno, u ovom trenutku. Zatvorite oči i povežite se sa svojim unutarnjim svijetom, mislima i osjećajima. Malo po malo neka sranje vanjskog svijeta izblijedi iz vaše svijesti..."
Pogledajte cijelu meditaciju i uživajte u trenutcima opuštanja na pomalo nesvakidašnji način:
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
