BITNO JE ZNATI
Evo na koje sve načine pametni telefoni uništavaju zdravlje
Ne možemo bez njih u svakodnevnom životu i poslu, no ipak treba paziti koliko ih koristimo, kako si ne bismo ozbiljno narušili stanje organizma i zdravlje
PROBLEMI S VIDOM
Prekomjerno gledanje u ekran mobitela može uzrokovati naprezanje očiju, suhe oči, glavobolje i smanjenje vida, poznatije kao "sindrom računalnog vida".
Iako je pametni telefon dio naše svakodnevice, trebalo bi pripaziti kako ga koristimo:
PROBLEMI S VIDOM
Prekomjerno gledanje u ekran mobitela može uzrokovati naprezanje očiju, suhe oči, glavobolje i smanjenje vida, poznatije kao "sindrom računalnog vida".
BAKTERIJE I VIRUSI Svako malo treba očistit mobitel posebnim maramicama, pošto je pun prljavštine od ruku.
PROBLEMI S RADOM SRCA
Iako istraživanja nisu konačna, postoji zabrinutost da dugotrajna izloženost elektromagnetskim poljima koje emitiraju mobiteli može utjecati na srčani ritam i krvni tlak.
NEPRAVILNA POSTURA
Često držanje mobitela u krivom položaju može dovesti do bolova u vratu, ramenima i leđima, tzv. "text neck" sindrom.
OŠTEĆENJE SLUHA
Korištenje slušalica ili slušanje glasne glazbe može uzrokovati oštećenje sluha, uključujući trajni gubitak sluha.
POVEĆANA IZLOŽENOST EMF ZRAČENJU
Iako nije potpuno potvrđeno, mobilni telefoni emitiraju elektromagnetska polja (EMF) koja bi mogla imati dugoročne negativne učinke na zdravlje, uključujući povećan rizik od raka. To je posebno opasno za našu djecu.
OVISNOST O DRUŠTVENIM MREŽAMA
Prekomjerno vrijeme provedeno na društvenim mrežama može izazvati depresiju, smanjenje samopouzdanja i usamljenost zbog prevelike izloženosti idealiziranim slikama i standardima.
MENTALNI STRES I TJESKOBA
Neprestano provjeravanje obavijesti i društvenih mreža može dovesti do osjećaja stresa, tjeskobe i nesigurnosti.
PROBLEMI SA SPAVANJEM
Plava svjetlost koja zrači iz ekrana mobitela ometa proizvodnju melatonina, hormona koji regulira san, čime se narušava kvaliteta sna i ciklus spavanja.
PRETILOST
Zbog prekomjernog vremena provedenog za ekranom, ljudi mogu zanemariti fizičku aktivnost, što povećava rizik od pretilosti i drugih povezanih zdravstvenih problema.
SMANJENA PAŽNJA I KONCENTRACIJA
Stalna distrakcija od obavijesti može smanjiti našu sposobnost koncentracije i produktivnost, uzrokujući mentalnu disperziju.
PROBLEMI S RUKAMA I ZGLOBOVIMA
Prekomjerno korištenje mobitela može uzrokovati bolove u rukama, prstima i zglobovima zbog ponavljajućih pokreta poput tipkanja i držanja uređaja.
MANJAK DRUŠTVENIH VJEŠTINA
Prekomjerna upotreba mobitela može smanjiti naše socijalne vještine i sposobnost uspostavljanja osobnih kontakata, što može dovesti do osjećaja izolacije i usamljenosti.
BOLOVI U LEĐIMA I KRALJEŽNICI
Dugotrajno sjedenje s pogrbljenim ramenima dok koristimo mobitel može uzrokovati bolove u donjem dijelu leđa i kralježnici.
SMANJENA PRODUKTIVNOST
Kontinuirana upotreba mobitela može ometati naše svakodnevne zadatke, smanjujući našu produktivnost i sposobnost završavanja zadataka u vremenskim rokovima.
