Prema studiji objavljenoj u časopisu 'JNeurosci', istraživači sa Sveučilišta Northwestern otkrili su da drijemanje od 90 minuta omogućuje bolje učenje novih motoričkih zadataka zbog poboljšanog fokusa
NOVO ISTRAŽIVANJE
Drijemanje od 90 minuta može znatno pomoći u poboljšanju motoričkih vještina i pamćenja
Istraživači su sudionicima zadali težak motorički zadatak. Dio je spavao prije zadatka, a dio nije. Jedina razlika između onih koji su zadatke obavljali uspješnije i onih kojima je taj zadatak bio izazovan bio je 90-minutni san. Uspješniji su bili oni volonteri koji su drijemali prije.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:16
Larry Cheng, doktor znanosti sa Sveučilišta Northwestern, istaknuo je da ovi nalazi mogu poboljšati rehabilitacijsku terapiju za pacijente koji su doživjeli moždani udar ili imaju druga neurološka stanja.
- Naša demonstracija da je reaktivacija pamćenja pridonijela vještim izvedbama može biti relevantna za neurorehabilitaciju, kao i za područja koja se bave motoričkim učenjem, kao što su kineziologija i fiziologija - dodali su istraživači.
- Sadašnji nalazi podupiru zaključak da se komponente motoričke vještine temeljene na izvođenju mogu ponovno aktivirati tijekom spavanja, što rezultira poboljšanim performansama nakon buđenja - podijelili su.
Osim toga, ova otkrića mogu pomoći otkriti više o tome kako naš mozak radi nakon ozljede, piše Yahoo.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
