Dr. Soldo savjetuje: 'U saunu se može i s malom temperaturom'
Uz blagu temperaturu moguće je trčati, otići na pilates, pa i u teretanu, kaže dr. Soldo. ‘Prava’ temperatura smatra se ona viša od 37,7 stupnjeva Celzijusa
- Ako imate blago povišenu temperaturu, primjerice 37,6 ili 37,8 to nipošto ne znači da se morate sustezati od bilo kakvih aktivnosti, i da ne biste smjeli 'odraditi' planirano trčanje, sat pilatesa, pa ni teretanu. Također, ako netko voli otići u saunu, ne mora ju preskakati. Riječ je o blagoj temperaturi koja zapravo ukazuje na to da se aktivirao vaš imunološki sustav te da se tijelo bori protiv onoga što ga je uzbunilo - kaže obiteljski liječnik dr. Dragan Soldo.
