Radi se o vježbama namijenjenima ženama koje žele učvrstiti tijelo nakon poroda, ali i onima koje nisu rodile, a željele bi oblikovati tijelo. Vježbe su vrlo jednostavne i zabavne
ZA ČVRSTOĆU TIJELA
Brzo do super linije: Odlične i lagane vježbe s pilates loptom
Ako odvojite dnevno pola sata i napravite nekoliko vježbi s pilates loptom kako je pokazano niže u videu, brzo ćete vidjeti rezultat. Osim što ćete izgledati zategnutije i izgubiti višak kila, bolje ćete se i osjećati.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:12
U prvom videu su vježbe namijenjene ženama koje su rodile - da brzo vrate tijelo u formu. Ali, vježbe su takve da ih slobodno mogu koristiti i ostale žene koje žele učvrstiti svoje tijelo.
Tu je i drugi video koji pokazuje kako učvrstiti ruke za samo mjesec dana.
Evo o kakvim vježbama se radi:
How to get in shape after giving birthObjavljuje You're Gorgeous u Petak, 10. lipnja 2016.
Pet odličnih vježbi koje će učvrstiti vaše nadlaktice i ruke će vam imati lijep oblik:
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
