Vraćaju energiju i izgubljenu tekućinu, a kako su lagane, preporučuju se svima onima koji imaju otežanu probavu. Možete ubaciti kuhane žitarice poput heljde ili riže
ZA OSVJEŽENJE
PLUS+
Bome je vruće: Trebaju vam hladne juhe, a imamo i recepte
Temperature se ovih dana penju iznad 30°C pa stoga treba prilagoditi prehranu. Lagani obroci poput povrtnih variva, juha i salata najbolji su izbori. Na stranicama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo navedeni su savjeti za prehranu na ekstremnim vrućinama. Jedite češće male i što više tekuće obroke. Izbjegavajte hranu prebogatu bjelančevinama. Ako možete, pripremite miješano svježe voće, tzv. "smoothie" ili spravite laganu juhu, da organizmu vratite izgubljene minerale, vitamine i elektrolite.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
