PREPOZNAJTE NA VRIJEME
Bolesti, stanja i navike koje imaju utjecaj na zdravlje kostiju
Na zdravlje kostiju mogu utjecati razni faktori. Prepoznavanje tih rizika i pravovremeno djelovanje mogu pomoći u sprječavanju ozbiljnih komplikacija te očuvanju pokretljivosti i kvalitete života
U nastavku pogledajte sva stanja i bolesti koja mogu utjecati na zdravlje vaših kostiju.
1. REUMATOIDNI ARTRITIS - Osteoartritis je vrsta artritisa koja nastaje zbog trošenja zglobova. Oštećuje glatko tkivo koje prekriva krajeve kostiju, što dovodi do trenja među kostima. To može uzrokovati bol, oticanje i ukočenost, a s vremenom može promijeniti oblik zgloba. Redovita tjelovježba i gubitak viška kilograma mogu smanjiti simptome. Liječnik može preporučiti i lijekove, električnu stimulaciju ili, u težim slučajevima, operaciju.
2. HIPERTIREOZA - Hipertireoza nastaje kada štitnjača proizvodi previše hormona koji reguliraju korištenje energije u tijelu. To može uzrokovati umor, nesanicu i drhtavicu. Također ubrzava gubitak koštane mase, a ponekad tijelo ne može dovoljno brzo nadoknaditi izgubljenu kost. Ako traje predugo, može dovesti do osteoporoze. Liječnik može pomoći u vraćanju hormona na normalnu razinu uz lijekove, operaciju ili oboje.
2. OSTEOPOROZA - Osteoporoza je stanje u kojem kosti postaju opasno slabe i sklonije prijelomima, osobito u kuku, kralježnici i zapešću. Liječnik može testirati gustoću kostiju kako bi provjerio imate li ovu bolest, a rizik se povećava s godinama. Promjene u prehrani i tjelesnoj aktivnosti mogu pomoći, a neki lijekovi mogu usporiti gubitak koštane mase. Također je važno raditi na ravnoteži i snazi kako biste smanjili rizik od padova koji bi mogli dovesti do prijeloma.
3. PUŠENJE - Duhan može poremetiti cirkulaciju krvi, uključujući opskrbu krvi kostima. To može dovesti do slabijih kostiju, a posebno je problematično za kralježnicu, koja već prirodno ima slabiju prokrvljenost. Pušenje također može pogoršati bolove u zglobovima i leđima uzrokovane drugim bolestima. Osim toga, određeni lijekovi protiv bolova mogu biti manje učinkoviti kod pušača. Zbog svega toga, važno je surađivati s liječnikom kako biste trajno prestali pušiti.
4. OSTEOPETROZA - Ova bolest može zvučati kao suprotnost osteoporozi jer uzrokuje da kosti postanu pretjerano guste. Međutim, to ih ne čini jačima – naprotiv, one slabe i lakše se lome. Osteopetroza također može utjecati na koštanu srž, što otežava tijelu borbu protiv infekcija, prijenos kisika i kontrolu krvarenja. Liječenje može uključivati lijekove, dodatke prehrani, hormone, a ponekad i operaciju. Fizikalna terapija također može pomoći.
5. OSTEOGENESIS IMPERFECTA - Ova bolest, poznata i kao bolest krhkih kostiju, uzrokovana je naslijeđenim genima koji dovode do slabih i deformiranih kostiju. Osobe s ovom bolešću mogu imati previše pokretne zglobove, zakrivljenu kralježnicu, probleme sa sluhom i disanjem te plavkastu boju bjeloočnica. Iako ne postoji lijek, simptomi se mogu ublažiti zdravim načinom života, lijekovima i, u nekim slučajevima, operacijom.
6. CELIJAKIJA - Celijakija je bolest kod koje tijelo ne podnosi gluten – protein prisutan u pšenici i nekim drugim žitaricama. Kada osoba s celijakijom unese gluten, imunološki sustav napada crijeva, što otežava apsorpciju hranjivih tvari, uključujući kalcij koji je ključan za zdravlje kostiju. Slabe kosti su česta posljedica neliječene celijakije. Ako vam liječnik dijagnosticira ovu bolest, važno je pridržavati se stroge bezglutenske prehrane kako bi se tijelo moglo oporaviti.
7. DIJABETES TIPA 1 - Ova bolest obično započinje u djetinjstvu, dok su kosti još u razvoju. Kod dijabetesa tipa 1 tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina – hormona koji kontrolira razinu šećera u krvi. To također može oslabiti kosti. Liječnici nisu sigurni zašto, ali nedostatak inzulina može ometati rast kostiju i postizanje maksimalne koštane mase. Liječenje uključuje lijekove, prilagodbu prehrane, redovite kontrole šećera u krvi i promjene načina života.
8. KIRURŠKI ZAHVATI ZA MRŠAVLJENJE - Ako imate veliki višak kilograma, postoje različiti operativni zahvati kojima se smanjuje želudac kako biste manje jeli. Međutim, osobe koje su prošle ovu operaciju imaju više nego dvostruko veći rizik od prijeloma kostiju u nekom trenutku nakon zahvata. Liječnici ne znaju točan razlog, ali jedan od mogućih uzroka je smanjen unos kalcija i vitamina D, koji su ključni za zdravlje kostiju.
9. INFEKCIJE - Ako iznenada osjetite bol u kostima ili zglobovima, a pritom imate temperaturu i osjećate se bolesno, moguće je da imate infekciju. Ona može nastati kao posljedica druge bolesti ili ozljede. Liječnik može postaviti dijagnozu „septički artritis“ i koristiti iglu za uklanjanje tekućine iz zgloba te propisati antibiotike za uništavanje bakterija. Iako rjeđe, virusi ili gljivice također mogu zaraziti zglobove, no u tim slučajevima antibiotici neće pomoći.
10. PAGETOVA BOLEST KOSTIJU - Kod ovog stanja kosti rastu prevelike i postaju slabe. Najčešće pogađa kosti nogu, lubanje, zdjelice i kralježnice. U početku možda nećete osjećati bol, osim ako ne dođe do prijeloma ili razvoja artritisa. Ako bolest zahvati lubanju, može doći do gubitka sluha. Liječnici još ne znaju točan uzrok, ali genetika može igrati ulogu. Liječenje može uključivati lijekove i operaciju za ispravljanje prijeloma ili deformacija.
11. OSTEONEKROZA - Ovo stanje nastaje kada određeni dijelovi kosti – najčešće u bedru, ruci, koljenu ili ramenu – ne dobivaju dovoljno krvi. Bez odgovarajuće opskrbe krvlju, koštano tkivo odumire i propada, što može uzrokovati bol i ograničiti pokretljivost. Liječnik će pokušati otkriti uzrok, koji može biti ozljeda, lijekovi ili bolesti poput raka, lupusa i HIV-a. Liječenje može uključivati lijekove, operaciju ili druge terapije.
12. OSTEOARTRITIS - Osteoartritis je vrsta artritisa koja nastaje zbog trošenja zglobova. Oštećuje glatko tkivo koje prekriva krajeve kostiju, što dovodi do trenja među kostima. To može uzrokovati bol, oticanje i ukočenost, a s vremenom može promijeniti oblik zgloba. Redovita tjelovježba i gubitak viška kilograma mogu smanjiti simptome. Liječnik može preporučiti i lijekove, električnu stimulaciju ili, u težim slučajevima, operaciju.
14. LUPUS - Lupus je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada vlastito tijelo. Uobičajeni simptomi uključuju bolove u mišićima, umor, povišenu temperaturu, osipe i gubitak kose, kao i bolne i natečene zglobove. Osobe s lupusom imaju povećan rizik od osteoporoze i prijeloma kostiju. Osim toga, kortikosteroidi koji se koriste za liječenje lupusa mogu dodatno smanjiti gustoću kostiju, što liječnici uzimaju u obzir pri odabiru terapije.
15. VLAKNASTA DISPLAZIJA - Kod ovog stanja geni tijelu daju pogrešne upute da zamijeni zdravo koštano tkivo drugim vrstama tkiva. Zbog toga kosti mogu postati slabe, deformirane i sklonije prijelomima. Djeca u dobi od 6 do 10 godina često lome kosti zbog ove bolesti. Obično zahvaća jednu stranu tijela, najčešće ruke, zdjelicu, lice, noge ili rebra. Liječenje može uključivati lijekove, gips, pa čak i operaciju. Važno je konzultirati se s liječnikom o promjenama u prehrani i načinu vježbanja koje mogu pomoći u smanjenju simptoma.
