TOPLI NAPITAK
Biljni čajevi koji najbolje podižu imunitet i poboljšavaju zdravlje
U trenucima kad toplina i zdravlje idu ruku pod ruku, šalica biljnog čaja može biti više od običnog napitka, može postati ritual koji smiruje tijelo i um te podržava prirodnu obranu organizma
Ovo bilje koje se koristi u čajevima stoljećima je cijenjeno zbog svojih ljekovitih svojstava, a pažljiv odabir mješavina može pomoći u jačanju imuniteta, smanjenju stresa i lakšem opuštanju nakon napornog dana. U nastavku donosimo pregled biljaka čiji se čajevi najčešće povezuju s ovim dobrobitima.
Ovo bilje koje se koristi u čajevima stoljećima je cijenjeno zbog svojih ljekovitih svojstava, a pažljiv odabir mješavina može pomoći u jačanju imuniteta, smanjenju stresa i lakšem opuštanju nakon napornog dana. U nastavku donosimo pregled biljaka čiji se čajevi najčešće povezuju s ovim dobrobitima.
1. ŠIPAK. Izvor vitamina C i antioksidansa koji podržavaju obranu tijela.
2. ĐUMBIR. Snažno protuupalno djelovanje koje pomaže organizmu u borbi protiv infekcija i jača obrambene mehanizme.
3. KURKUMA. Često se kombinira s đumbirom radi dodatnog antioksidativnog učinka.
4. EHINACEA. Biljka koja potiče aktivnost bijelih krvnih stanica i može pomoći u jačanju imunološkog sustava.
5. BOBICE BAZGE. Bogate vitaminom C i antioksidansima, podržavaju imunitet i zdravlje općenito.
6. HIBISKUS. Prirodno bogat antioksidansima, doprinosi zaštiti stanica.
7. KAMILICA. Poznata po umirujućem učinku koji podržava opuštanje i kvalitetan san.
8. MATIČNJAK (limunova metvica). Pomaže smanjiti napetost i stres.
9. LAVANDA. Tradicionalno se koristi za promicanje osjećaja mira i smirenosti.
10. PASIFLORA. Biljna opcija za smirivanje misli i podršku opuštanju.
