VODITE LJUBAV REDOVITO
9 zdravstvenih benefita seksa
Seks ne služi samo za povezivanje partnera i intimnost, on donosi puno zdravstvenih benefita poput manje stresa, bolji san, ojačava imunitet. Donosimo popis na što sve redoviti seks pozitivno utječe
Seks donosi mnoštvo benefita: Pročitajte na što sve pozitivno djeluje:
1. SMANJUJE STRES: Kad ste pod stresom, vaše tijelo izlučuje kortizol. Ako ga imate previše, možete se osjećati napeto i istrošeno. Seksom dobilate više endorfina (hormona sreće), koji vam kortizol vraća u normalu
2. POBOLJŠAVA SAN: Seksom organizam izlučuje prolaktin, koji regulira zdravi i dubok san.
3. JAČA IMUNITET: Seks poboljšava imunitet stvaranjem veće količine antitijela koja se lakše bore protiv virusa i bakterija koje napadaju izvana
4. POMAŽE KOD MENSTRUALNIH BOLOVA: Tijekom menstruacije se mišići maternice grče, a orgazmi mogu pomoći kod opuštanja. Ako ne preferirate seks tijekom menstruacije, i mastrubacija pomaže.
5. SEKSOM DO BOLJEG MENTALNOG ZDRAVLJA: Tijekom spolnog odnosa se oslobađaju hormoni sreće i povećava bliskost s parnerom. Neka istraživanja tvrde da redovit seks može smanjiti depresiju.
6. OSNAŽUJE MIŠIĆE ZDJELICE: Tijekom orgazma, vježbate mišiće koji podržavaju sve važne organe koji se nalaze u zdjelici. Ti su mišići važni i tijekom postizanja orgazma, pa ćete češćim 'korištenjem' i lakše do zadovoljstva.
7. MOŽE POBOLJŠATI ZDRAVLJE SRCA: Seks povećava broj otkucaja srca, poboljšava cirkulaciju i pomaže u održavanju krvnog tlaka. Neka istraživanja sugeriraju da redovan seks kod mlađih, zdravih muškaraca može smanjiti rizik od srčanih problema kasnije u životu.
8. SEKS MOŽE SMANJITI RIZIK OD RAKA PROSTATE: Istraživanj pokazuju da muškarci koji češće ejakuliraju mogu imati manji rizik od raka prostate i do 20 posto.
9. DOBROBITI ZA OPĆE ZDRAVLJE: Uvedite redovan seks u svoju rutinu, jer on regulira hormone i kroz vreijeme će vam donijeti sretniji i zdraviji život.
