ZAČINITE STVARI U SOBI
20 savjeta za bolji seks u braku
Poznate su mnoge zdravstvene dobrobiti seksa i njegova važnost u sretnom i zdravom braku, tako da je vrijeme da razmislite kako da on postane bolji za obje strane
U nastavku pogledajte 20 savjeta za bolji seks.
1. Recite što vas napaljuje - Razgovarajte s partnerom i recite mu što volite. To im olakšava stvari i pomaže im da uživaju u seksu. Dr. Jennifer Jacobsen, Ph.D. psihologije, kaže: "Kao i u drugim područjima veze, komunikacija ima primarnu ulogu u zdravom seksualnom životu.
2. Pretvorite poslove u predigru - Sve možete začiniti tako da svom partneru učinite nešto romantično i lijepo – poslove pretvorite u predigru.
3. Ne brinite o penetrativnom seksu - Neki ljudi mogu biti jako zabrinuti zbog penetrativnog seksa, a neki stručnjaci kažu da se mogu toliko stresirati da to utječe na njihove seksualne sposobnosti.
Pokušajte ne brinuti toliko o tome. Možete se prepustiti drugim stvarima, kao što je oralni seks i druge ugodne stvari za vas i vašeg partnera.
4. Provjerite svoju prehranu - Ono što jedete može uvelike utjecati na vaš seksualni nagon i na vaš učinak u krevetu. Provjera prehrane i uključivanje hrane koja vam pomaže povećati izdržljivost i seksualni nagon jedan je od najvažnijih savjeta za bolji seks.
5. Sporije se svlačite - Vaš bi partner mogao uživati u procesu svlačenja, što bi moglo poboljšati seksualno iskustvo za oboje. Jedan od načina za bolji seks je biti seksi, ali spor s procesom svlačenja. To bi moglo pomoći u oslobađanju više oksitocina i dovesti do više strasti među plahtama.
6. Neka potraje - Mnogi ljudi nisu svjesni koliko bi seks trebao trajati i često misle da njihovi partneri imaju nerealna očekivanja od njih.
Prema studiji, seksualni terapeuti navode da je poželjno trajanje seksa između 7 i 13 minuta. Ako seanse potraju otprilike ovoliko dugo, vjerojatno će biti najugodnije za vas i vašeg partnera.
7. Gledajte porniće zajedno - Popularno pogrešno mišljenje je da parovi ne mogu uživati u zajedničkom gledanju pornografije.
8. Preuzmite kontrolu nad svojim dahom - Kada vas treniraju za neki sport, jedna od najvažnijih stvari koju vas uče je da preuzmete kontrolu nad svojim dahom. Disanje je jedna od najvažnijih tehnika boljeg seksa. Pomaže vam da dulje izdržite u krevetu i održava vašu izdržljivost.
9. Upalite svjetla - Jeste li čuli da su neki ljudi vizualniji od drugih?
Osim ako niste živjeli ispod stijene, kladim se da znate da studija otkriva da su mnogi ljudi vizualna bića. To posebno vrijedi za muškarce. Zbog toga jedino ima smisla ostaviti upaljena svjetla tijekom seksa što bi pojačalo iskustvo.
10. Povećajte intimnost - Sve veća tjelesna intimnost izravno je povezana s emocionalnom intimnošću. Dajte svom supružniku dovoljno vremena, razgovarajte s njim, vodite ga na spojeve i održavajte romantiku živom. To će se vjerojatno odraziti i na vaš seksualni život.
11. Češće se seksajte - Postoji nekoliko stvari koje se dogode kad vam seks postane prioritet.
Prvi je da što više imate seks, to ćete ga više željeti. Drugo, trebalo bi biti sve bolje. Kako poboljšati seks u braku? Seks je fizička aktivnost. I baš kao i svaka druga tjelesna aktivnost, morate prakticirati poboljšanje
12. Govorite otvoreno i vodite produktivan seks razgovor - Otvoren, iskren razgovor o vašem seksualnom životu je ključan. To je jedan od najjednostavnijih savjeta za bolji seks.
Seks se može poboljšati u bilo kojoj vezi, ali oboje moraju izraziti svoje potrebe bez srama. Glasno izražavanje potreba jedan je od ključnih savjeta za bolji seks i sretnu vezu.
13. Potrudite se oko higijene - Poznato je da neki ljudi uživaju u oralnom seksu. Međutim, neki čimbenici, uključujući lošu higijenu, mogu učiniti manje ugodnim za vas i vašeg partnera. Potrudite se da izgledate izvrsno za svog partnera i održavajte dobru higijenu.
14. Slušajte - Vaš će partner također imati određene stvari koje voli, a njihovo slušanje može riješiti pola vaših problema.
15. Stvorite raspoloženje - Dobra glazba, mirisne svijeće, prigušena svjetla – sve vrišti laku noć intimnosti! Stvorite raspoloženje i pobrinite se da se osjećate samopouzdanije, zaljubljenije i strastvenije u seksu sa svojim partnerom. Kad ste oboje u tome, male su šanse da će nešto poći po zlu.
16. Eksperimentirajte s položajima - Recite partneru da želite eksperimentirati s položajima i pokušajte pronaći onaj koji vam je najstimulativniji.
17. Zamolite partnera da vas dira posvuda - Dodirivanje lubrikantom poput ulja može pomoći u jačanju seksualnog nagona osobe. Zamolite partnera da vam dodiruje tijelo, posebno tamo gdje volite da vas se dodiruje.
18. Prepoznajte svoje potrebe - Bitno je prenijeti svoje potrebe partneru. Međutim, da biste to mogli učiniti, prvo ih trebate identificirati. Saznanje što želite seksualno pomaže vam da to tražite i više uživate u seksu. Dakle, ako želite biti bolji u seksu, identificirajte svoje seksualne potrebe.
19. Preuzmite kontrolu - Jedan od bitnih savjeta za bolji seksualni život je preuzeti odgovornost. Nemojte čekati da vaš partner započne seks; umjesto toga, učinite to sami kad god vam se prohtije. Nema ništa loše u tome da želite seks i tražite od partnera za to.
20. Održavajte fizičko i mentalno zdravlje - Biti zdrav jedan je od načina da budete bolji u seksu. Vjerojatno ćete to pokazati u spavaćoj sobi kada se osjećate zdravo i sretno u svom tijelu.
