IZBJEGNITE NAJČEŠĆE GREŠKE
15 fantastičnih savjeta za veće zadovoljstvo i intimu u krevetu
Seks nije samo pitanje orgazma, već cijelog iskustva povezivanja i uživanja u partneru. Mnoge greške u krevetu lako se mogu izbjeći uz malo znanja, komunikacije i samopouzdanja
1. UPROZNAJTE SVOJE TIJELO KROZ MASTURBACIJU. Masturbacija nije samo čin zadovoljavanja; to je način da naučite što vas uzbuđuje, koje dodire volite i kako vaše tijelo reagira na različite podražaje. To znanje možete koristiti i u intimnim odnosima s partnerom.
Donosimo 15 praktičnih savjeta koji će vam pomoći da intimni trenuci budu ugodniji i ispunjeniji za oboje.
1. UPROZNAJTE SVOJE TIJELO KROZ MASTURBACIJU. Masturbacija nije samo čin zadovoljavanja; to je način da naučite što vas uzbuđuje, koje dodire volite i kako vaše tijelo reagira na različite podražaje. To znanje možete koristiti i u intimnim odnosima s partnerom.
2. POSVETITE SE PREDIGRI. Predigra nije gubljenje vremena. Polagano i pažljivo pripremite tijelo i um, jer dobro pripremljeno tijelo više uživa u penetraciji, a partner će to sigurno osjetiti.
3. OTVORENO KOMUNICIRAJTE ŽELJE. Nemojte očekivati da partner zna što želite. Reći što vam prija ili što biste htjeli isprobati čini seks obostrano zadovoljavajućim i sprječava frustracije.
4. SAZNAJTE ŠTO PARTNER VOLI. Pitanje partnera što mu najviše odgovara pokazuje brigu i interes za njegov užitak. To također stvara veću intimnost i povjerenje.
5. ODRŽAVAJTE SEKSUALNU ŽELJU. Ako ste često nezainteresirani za seks, teško ćete u odnos unijeti znatiželju, strast i energiju. Održavanje seksualnog nagona ključno je za dugotrajnu strast.
6. NE FOKUSIRAJTE SE ISKLJUČIVO NA ORGAZAM. Seks nije natjecanje, a orgazam nije jedini cilj. Uživajte u dodiru, poljupcima, milovanju i povezanosti koja se gradi tijekom cijelog čina.
7. PRIHVATITE POVRATNE KOMENTARE. Ako partner kaže što mu se sviđa ili ne sviđa, nemojte se ljutiti. Povratne informacije su prilika da postanete bolji ljubavnik, a ne kritika vaših sposobnosti.
8. BUDITE SPREMNI NA EKSPERIMENTIRANJE. Nova iskustva mogu biti zabavna i osvježavajuća. Ne bojte se isprobati različite poze, igrice ili fantazije, jer to produbljuje uzbuđenje i sprječava monotoniju.
9. UŽIVAJTE U PRUŽANJU ZADOVOLJSTVA PARTNERU. Aktivno sudjelovanje u zadovoljavanju partnera, primjerice kroz oralni seks, pokazuje da cijenite obostrano iskustvo i povećava privlačnost i povezanost.
10. RADITE NA POZITIVNOM STAVU PREMA SVOM TIJELU. Ako se osjećate neugodno ili nesigurno, teško ćete se opustiti. Uživanje u vlastitom tijelu i prihvaćanje sebe čini vas sigurnijim i senzualnijim ljubavnikom.
11. STEKNITE ISKUSTVO I ZNANJE O SEKSU. Čitanje, istraživanje i razgovor o seksualnosti pomažu da bolje razumijete svoje tijelo, reakcije i tehnike koje funkcioniraju. Znanje čini odnos zadovoljavajućim.
12. PRATITE PROMJENE U PARTNEROVOM INTERESU ZA INTIMNOST. Pad interesa može biti znak da seks postaje dosadan ili nezadovoljavajuć. Kvalitetan seks pomaže održati strast u vezi dugoročno.
13. OBRATITE PAŽNJU NA SIGNALE NAKON SEKSA. Ako partner postane tih, povučen ili nezainteresiran nakon intimnosti, možda nešto nije bilo ugodno. Obratite pažnju i pokušajte razgovarati o tome.
14. PREVLADAJTE OSJEĆAJ SRAMA IZ ODGOJA. Ako ste odrasli u konzervativnom okruženju gdje je seks bio tabu, moguće je da osjećate krivnju ili tjeskobu. Rad na oslobađanju od tih uvjerenja omogućava potpunije uživanje.
15. SEKS DOŽIVLJAVAJTE KAO CIJELO ISKUSTVO. Uživajte u svakoj fazi, od predigre do intimnih trenutaka nakon seksa. Fokusiranje samo na završetak ograničava zadovoljstvo i povezanost.
